ここ数日寒さのせいもあり
仕事始めの疲労も重なったことで
ダウンしてました…
休んでも休んでも
良くならない現状に
不安は募るばかり💦
不安という感情は
自分自身さえも
のみこんでしまう…
でも不安の原因が分かると
びっくりするくらい
回復度が高い✨
やっぱり病は気から。
心を強く持って
日々生活していきたいな！
どーやったら
ストレス耐性が
つくのだろうか？？
うーん🧐
未だに方法を
見つけ出せておらず…
今後の課題です。
できれば今年中に
何かしらのヒントを
得たい！！
そのためには
アンテナを張り巡らせないとね！
でも情報過多で
疲れ過ぎないように。
それだけ注意です💦