やっほーーい✨セブンです💗
いつも読んでくれてありがとん☺︎
2018年1月8日‼️
世の中じゃぁ、今日は成人の日(●´ω｀●)
新成人のみなさん、おめでとうございます㊗️
ぶん様は来年なので、
FATEで盛大にパーティひらこっかなぁ
みんないっぱいお祝いしてねーーー✌(´>ω<｀)
そうそう。
今日は事務所お休みだったので
部屋の掃除や片付け、洗濯など
『THE 生活』
してました
笑笑
笑笑こーゆー時にやらないと、
ほんと片付け苦手だから
手に負えないんだよね！
よぉーし、お掃除してくれる人、
雇えるように頑張ろっ
へへん
へへん『THE生活』が終わってからは
久しぶりにジム行ってきた(〃ω〃)
醜い体を見つめにねww
もうね、代謝が悪いし寒がりだからさ
ムリして運動しないと体温上がらないの
（メンバーの中でライブしても一番汗かかない人⬆️）
そこで！走るのが苦手な私だけど
30分だけランしたよーー
頑張ったから今度褒めてね
筋トレは今日の部位は腕と肩！
よくもこんな腕でステージ立ってたなって思う笑笑 今更感
ファンのみんなに改めて申し訳ない気持ちでいっぱいです。ごめんなさい
あ、そうそう。
もちろん！トレ後のアイツも飲みましたよ〜〜
いぇす！プロテイン！！
聞くまでもなく味はチョコです
帰ってからは本日第1食目の
超ヘルシーなお食事をいただきました
そう。
ただのサラダ🥗
サラダチキン付き。
（笑）
この食事を続ければ2ヶ月後はもう少しまともな体になってるよね！たぶん
うん、「続ければ」ね（笑）（笑）
私の今年の目標
「体改革」
は、内側からも外側からも綺麗にすることが大事だから
まずはジムにとにかく行きます
今年はモデルとして撮影会とかもやりたいし、
プロデューサーに、ため息つかれぬ様！
ストイックに地道にいきたいと思いますですますですますですます。。。
はぁ。
でもやっぱり
お前が好きダァあああああああああ！！！
ちょこ💗ℓσνє♡
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Sparky Shadow1月ライブ予定
■21日（日）BSJモーニングフェス
＊会場 BSJシアター
＊料金 無料（別途ドリンク代）
■21日（日）みっくすちゅーぶ Vol.1
＊会場 LIVE&BAR SPACE FATE
＊料金 ¥1,500（1D付）
■27日（土）ご当地アイドルPARK!
＊会場 CLUB ROOTS
＊料金 ¥500 （別途ドリンク代）
■28日（日）ADVANCE GIRLS
＊会場 LIVE&BAR SPACE FATE
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