いつも読んで下さりありがとんございます(*´∇｀*)
今日は火曜日！
みなさん、ご機嫌いかがかな？？
今日は超久しぶりに遅起きしたよ！
遅起きはいいね👍長く寝れるなんて幸せだぁ…
お陰で今日は目の下のクマが少し引いたかも、？！
ちなみに、遅起きした後はFATEでレッスン！！
最近ライブばかりでちゃんと筋トレとかレッスンの時間が取れなかったから、久しぶりに出来て嬉しい〜〜\(//∇//)\
その上筋肉痛がすごい！！✨
そうそう。
いつの日かセブンのボディビルダーのお友達が言ってた。
「筋肉痛は神様からのプレゼント」
ってね…
でも確かに！！今になってわかるけど、痛めてるってことは、その分痛めた部分が成長するってこと。
セブンの筋肉もおそらく成長してるはず✨（期待）
今日は筋トレ、柔軟、アップとダウンなど基本形から。
その後は、外部のダンスの先生呼んで、我らのカッコ良き曲『Are you ready』を振り返り！！
自分たちのダンスの盲点を徹底的に指摘してもらいました！！
ありがとうございます😊
さてさて〜
今週末30日は岐阜のCASPERにてLIVEあります！
12/30(金)
Idol Carnival特別興行
『年末大忘年会』
場所:岐阜CASPER
岐阜県岐阜市雪見町２－４４
名古屋鉄道田神線「競輪場前」駅より南へ徒歩約５分
13:30オープン
14:00スタート
料金2500円、女性1500円
当日1ドリンク別途必要
⚠️SparkyShadowは18:50〜19:10出演！
ってことで年内最後のライブ。よろしくね‼️
ほな！2017年まであと少し！
良いスタート切れるように、今年も最後までたのしんでいこうな！
それじゃ元気よく、あばよ！