ただいま～！！！

ただいま～！！！ジムから帰還しました～♪ヽ(´▽｀)/

今日は腹筋マシーン、背筋マシーン、ランニングマシーン、自転車マシーン、腕を鍛えるマシーンやりました！！

なかなかに濃い時間が過ごせたとおもいます！

明日筋肉痛になってたら嬉しいな～！
もしなってなかったらもっとメニューふやさないとね(^^)

クーラーついてたけど汗だらだらだー！

今度は夏で暑いしプールで泳ごうかな！！！


あと、アドバイスくれた人ありがとう！！
お勉強になりました！
次からアドバイスをいかして筋トレします！(^^)