すき家で 早昼食べて
15時近くまで
昼寝と休憩してたら
なに 名古屋 40度って
我が地域でも 33度か34度
昨日は一昨日より過ごし易かったけど
尋常では無いねぇ
高温に成る地域の方
室内では クーラーボックスに
水・保冷剤・ 氷を入れた袋
濡れタオルを入れて
小まめに 水分と タオルで体を拭いてねぇ
血液がドロドロに成るからねぇ
年寄り程 若い者の言う事を
聞かず 若いつもりで
無理するからねぇ
休憩を挟み
ボチボチ する事
1度に 片付けを なんて 辞めてねぇ
朝は6時から2時間
夕方は17時から
昼間は 例え10分でも 昼寝を