4毒抜き
今日は、ゆるりではなくできた。
「今日も無理だった…」
何度そう思ったかわかりません。
京都へ行けば美味しパン屋を探して食べたくなるし、
甘いものは毎日の楽しみ🎶
外食をすれば、ほとんどの料理に植物油が入っている。
「4毒抜きなんて本当にできるのかな」と思っていました。
でも最近、やっと「自然に4毒抜きできる日」が増えてきました。
「今日できたかも」と思えるようになりました。
これは食べれない物ではなく、食べれる物を考えるようにしています。
甘いもの
食べたくなりますが、
“甘いものを体が欲しがらない”
早くなって欲しいというか、ほんとうにそんな感じになれるのか知りたくてやってみます。
4毒抜きを始めてから、
ご飯
味噌汁
卵
食べる小魚
鶏肉
野菜
糠漬け
を食べています。
4毒抜きレシピも参考にして
たくさん美味しいものを作って食べたいなと思います。
“ちゃんと自分の体を大事にできている”
慢性腎臓病も気になるので
ケアを続けてみます。
7月の血液検査へ向けて
温熱療法(カイロ)
足裏つぼ押し(棒にて)
腎臓のつぼ
腎臓近くをマッサージ
食べると良いもの
有機ブロッコリースプラウト(なかなか売っていない)
黒い食べ物(黒豆・きくらげ…)
きのこ類などなど