筋トレ

スキーシーズンもほぼ終了ですが…

来シーズンの為に、まだまだ上村愛子さんの筋トレを継続中です

２セットじっくりやると、１時間くらいかかります

最近は、社労士の講義をiPodで聞きながら、テキストを持ってスクワットとかしてます

今シーズンは、パウダー滑る時とか、全然違いました

パークより、自然の地形を使って遊ぶ方が好きなので、パウダーに強くなるのは大歓迎です

シーズンオフの間、ずっと続けたらもっと効果でるかな

がんばろっと