筋トレスキーシーズンもほぼ終了ですが… 来シーズンの為に、まだまだ上村愛子さんの筋トレを継続中です 2セットじっくりやると、1時間くらいかかります 最近は、社労士の講義をiPodで聞きながら、テキストを持ってスクワットとかしてます 今シーズンは、パウダー滑る時とか、全然違いました パークより、自然の地形を使って遊ぶ方が好きなので、パウダーに強くなるのは大歓迎です シーズンオフの間、ずっと続けたらもっと効果でるかな がんばろっと