筋トレ

上村愛子選手著

「スキーがうまくなるカラダのつくり方」

今シーズンから、参考に筋トレをしていますが、調子いいです。

最初は、結構きつく感じちゃいました(￣▽+￣*)

体幹を鍛えるようです。

今さらながら、４位入賞おめでとうございます。