筋トレ上村愛子選手著 「スキーがうまくなるカラダのつくり方」 今シーズンから、参考に筋トレをしていますが、調子いいです。 最初は、結構きつく感じちゃいました( ̄▽+ ̄*) 体幹を鍛えるようです。 今さらながら、4位入賞おめでとうございます。