こんにちは
昨夜は トータル5時間寝れたかな
6時
検温36.7
血圧121.77
酸素値97
7時
血糖値86右人差し指
昨夜の晩ご飯が
しょぼいので低く出ました
予想通り😛
8時
朝ごはん
ほうれん草のソテー
全がゆ
鯛味噌
キュウイ
いちごジォア
お茶
ステロイド5
免疫抑制剤2
血糖値を下げる2
その他5
9時
検温37.0
血圧112.72
酸素値98
11時〜12時
リハビリ
２リットル5周3周
足マッサージ
マシーン15分付加4
12時
血糖値167右中指
インスリン6単位
12時
お昼ご飯
サワラの木の芽焼き
さつまいもと春菊のソテー
パプリカの酢の物
切り干し大根
赤だしのお味噌汁
切り干し大根は
しょっぱいので
絞って食べました笑
赤だしも濃いかな
マグネシウム
スマホで買い物
いつも自宅配送だったけど
直接病院に送っても
良いらしいので
そうしました
4月2日に届きます
楽しみ 洋服や下着を
注文しました
サイズをワンサイズ
下げて見ました
入らなかったら
どうしよう💦
痩せるしかないな〜
13時40分〜14時20分
リハビリ
準備運動
肩マッサージ
肩筋トレ
足筋トレ
呼吸の練習
マッサージ
バランスボール2回
15時〜16時
リハビリ
ストレッチ
マッサージ
筋トレ
バランス
３リットル8周
足マッサージ
17時
血糖値196右薬指
18時
夜ご飯
豚肉の塩だれ炒め
オクラの和物
ブロッコリーカリフラワーとハム
の炒め物 しょっぱい！
ご飯160グラム
お茶
免疫抑制剤2
その他4
19時
寝る準備
明日から4月1日
新入社員さんが
来るらしい
楽しみです笑
今日も読んで頂き
ありがとうございます
また更新します