お土産がｗｗｗ

ご訪問ありがとうございます


網走は↑15℃↓13℃☂️☁️

雨は嫌だし又涼しくなっちゃった



北海道ポイント

葉書くるらしいが

葉書届いてませーん

スーパーでポイント使えますよ

と言われても(´；ω；｀)




出張のお客様　

リンパドレナージュ


イビキは横向きで寝るのが

良いといわれて寝てたら

腕に痛みを感じるようになった


てかズバリ、痩せないと！

体重がぁ〜〜〜腕に～～～

は言えなかったけど💦


近いうちに病院で検査受けると

話してました


奥さんにお土産買ったの？

と聞いたら

網走道の駅でしじみみそ汁

お湯だけいれるやつ　

(これ円お高いのよ)


それだけ？

って聞いちゃったよ


よく聞けば網走くる前に札幌

で蟹を発送したんだ、ってw


網走のほうが蟹新鮮なんじゃ

とも思った


しじみ汁だけじゃなくて良かったw


圧をかけて施術したのに

浮腫なかなか引かず

代謝よくない体質なのか

疲れすぎてるのか


イビキのツボ押してきたけど

夜は寝られたかなぁ


イビキには天突（てんとつ）

両方の鎖骨の間にあるくぼみ



ネット～画像お借りしました


♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎☆★♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎♪︎☆★


友達Oちゃんが金曜は

残業なしで定時に終わって


食料品を買ってきてくれました

優しい(*^^*)

野菜重いからねぇ


背中痛そうにしてたので

オイルマッサージをちょっと

してあげたょ


仕事終わって夜中お腹空いて

やきうどん弁当を食べちゃった

あっさり味でした



今までスープに普通にお湯入れてて


麺の湯切りを使うんだと

はじめて知りましたぁ💦


28日サロマ湖ウルトラマラソン

に参加する方、続々ルートインに

🈵️宿泊されてました

客室TVからコインランドリーの空き　

朝食の混雑がみられるそうです

リラクゼーションご案内もありますw


過酷好き👨‍🦱友人

サロマ湖マラソン出るから

行くね！と連絡きました


走るの限界と言ってたのに

ホノルルマラソン行ったり

元気すぎるw

空が青いとか花が咲いたとか

ご訪問ありがとうございまぁす

 

↑26℃↓13℃☀️強風

ようやく晴天の網走でございます

 

 
 
7月〜9月はスポーツ合宿あり

市内ホテルは混雑します

 

今年はラグビー来るようです　

日本代表55名

興味ある方は↓クリックしてみて
 

★⭐☆★⭐☆★⭐☆★⭐☆★⭐☆

 

去年空き地、整備してて何も

できないんじゃんと思ってたら

ニュースに出てました

 

 
【「はま寿司」が

網走市駒場南4にオープン】

大学生、ファミリーには

良いかもね

 

 

 

人が歩いてる森wへウォーキング

 

帰りしまむらに寄り

 

ふわふわタオルなくてがっかり

 

バーケン用の荒いタオルしか無く

施錠中顔拭くには、これじゃダメ

なんだよぉ((T_T))

 

 

 

お洒落なヘアースタイルの

お客様

理容室でカットしてるそう

ですが個性的(^^)/

 

揉まれるの苦手らしく

リンパドレナージュ依頼でした　

 

腕を上げると痛みがある

右か左か忘れた^^;

 

三角筋ひどく固まってましたぁ

鎖骨〜ワキ下までのリンパも

カチンカチン💦

 

施術おわり腕を上げて

動かしても痛みなくなったようでした

 

ダイエット中で食事減らして

るらしく

スポーツドリンクが置いてあり

それ飲んでたらダイエットの意味

ないかも(糖分多い)

 

★⭐☆★⭐☆★⭐☆★⭐☆★⭐☆

 

長年ご利用お客様
ボディーケアほぐし

頭痛と肩こり

 

白内障手術してから暫く頭痛

なかったのに又痛み感じてきた

様子

 

「スマホアプリで花の名前

判るようになって便利よね

昔はこんなの無かったから」

　

と77歳のお客様

 

施術中あっち痛いこっち痛い

しか会話なかったから

花に興味あったんだ？

アプリ使いこなしてるんだ？

に驚いた！

 

前よく市内の日帰り♨️に誘って

くれてたんだけど

ワタシ夕方時間無くて行けなく

なってしまい、、、

 

 
 
 

 

友人👨‍🦱〜LINE

最近よく画像送ってくれる

ようになりました

 

 
 

家庭菜園プランター

 

サニーレタス、シソ枯れた💦

去年種を植えたシソが元気に

育ってます

夜は寒いからペットボトルに

入れました

 

 

 

 

レタス

 

 

台風の影響なのか風強いです

外出するときは気をつけて

くださいね

○o。.。小さな幸せ。.。o○

ご訪問ありがとうございます

 

曇りだと目の調子良いような

↑11℃↓9℃☂️🌤️濃霧低温注意報
 
網走はこれからアジサイ🪻
 
 
寝る前ストレッチ効果薄れ
昨夜は寒かったぁ
痛みない動悸始まり寝付けず
冷え性の影響(・・;)
 
羽布団だけじゃ寒く
また毛布をかけて朝方ようやく
眠りにつきました
 
 
肩こりの方にお勧め
手のひらを上(天井)に向けて寝る
胸の筋肉（大胸筋）が緩み
肩甲骨筋肉の緊張が和らぎます
 

 

 
朝イチ、脚リンパお客様宅出張
気温低いからか膝不調のようでした
膝まわりを丁寧に施術したょ
 
 
帰り森へお散歩

 
 
 

 

 

 

この辺りをウロウロしてる

キタキツネ

赤ちゃんと道に座ってたが

素早く逃げられてしまい

お母さんキツネだけ💦

 

 
側通りめちゃくちゃ吠えられた❗
犬と同じ鳴き方にびっくり❗
 
 
 
ゴールデンシャワー
👨‍🦱～花画像たまに届きます
南アジア出張中
 
 
 
一度食べるとやみつきになる

 

 

爽やかな香りとツーンと辛い

山わさびを愉しむ納豆です

 

 

 

タカノフーズ

食べてみたら美味しくて
また買いましたぁ
トドックで127円税込
他スーパーでは160円でした
 
 
 

 

食べたいものが浮かばず
料理する気力もなく
珍しくお弁当を買い
おかずいっぱい入ってて
2回に分けて食べれたw

 

 
桔梗　都内にて
 

ぎゅっとしぼれたら( ´艸｀)

いつもありがとうございます

 

↑18℃↓11℃☂️☁️太陽が恋しい

網走は数日20℃以下になる予報💦

 

 
 
 
 
アボガド
種植えたら育ってるw
 

観葉植物っていいね

 

 

 

 

先日の朝

アラーム鳴る前に目覚めた

業者さんの除草機の音^^;

 

草ボーボー

 

 

 

 

キレイになりました
住宅敷地内広いためカマで切る
なんてムリ(ヾﾉ・∀・｀)
 
☆゚+.♪゚+.☆゚+.♪゚+.☆゚+.♪゚+.☆゚+.♪゚+.☆

 

肩こりの、方は、是非
前住んでたマンションは

外人向け住宅でバスタブ広く

背泳ぎのように腕を動かし

肩こりが余り感じませんでした

 

今は狭いバスタブで出来ない💦

 

立ったまま

腕だけ背泳ぎのようにゆっくり

動かすと肩甲骨が動いて筋肉

和らぎます

 

首コリはオイル使ったほうが

早くスッキリします

 

強く揉まない、押さないこと

乾燥肌にクリーム塗るような

感じでも多少違うかも

　

家でやるならベタベタ少ない

透明胡麻油（勇気必要ｗ）で

入浴後がベスト

油分多いクリームでもOK

 

.♪゚+.☆゚+.♪゚+.☆゚+.♪゚+.☆゚+.♪゚+.☆゚.

 

さわやか青年w

首～肩が辛い

ボディーケアほぐしか

リンパドレナージュどちらが

いいか悩んでました

 

どちらも説明してリンパ

ドレナージュになり

 

「足もして貰えるなんて、、、

全身だからかな？」

 

 

ふくらはぎ～アキレス腱まで

ハリハリでした💦

首、肩が辛すぎて足のハリを

感じない方も多く

 

施術して初めて　

足ハッテたんだ？と気がつく方も

います

 

上司と出張に来てて

その上司がとても良い方で

お世話になってるんです

って

上司を褒める人は少ないよね　　

 

 

+.♪゚+.☆゚+.♪゚+.☆゚+.♪゚+.☆゚+.♪゚+.☆゚

 
ポテチ買わなくなり
じゃが芋、さつまいも薄く
スライスして揚げてます
無添加食品
 
仕事終わりに飲みたくなる
 
ぎゅっとしぼった
ペットボトルのようにお腹も
しぼれたら・・・w
 
暫くはブログ更新たまぁに
なりつつ有ります
じわじわやってくる疲れ目('◇')ゞ
 

 

+++よもやま話+++

よもやま話wを読んでくれて

何時もありがとうございます　

 

↑21℃↓16℃☀️の網走です

 天気良いとたくさん洗濯したく

なっちゃう

週末に寝具類を取り変えるのに

今日洗っちゃったよw


 
 ジャーマンアイリス
 

 

 

 

 

友から📷
大阪在住猫w日向ぽっこ

 

 

ルートイン前から📷網走駅

🏍️バイク旅お客様

「北海道きてホテルでマッサージ

受けたかったのに宿泊したところ

で呼べないと言われて、、、

ここに有って良かったょ」


全身ハリまくり💦時間内に

ほぐせないかもと思ってたら

途中で延長してくれ

かなりほぐれ寝息も聞こてたわ


施術してる方は寝てしまい

お連れさんと話してたら

前来たとき、タコの卵食べたんだって

言ってました


卵みたことないですと返事した

けど後から思い出したわ

タコマンマという白ぽかった

ような・・・


お二人は北見市に宿泊したかった

けど何処も満室だったらしい


北見市ってホテルの数が少なく

網走に宿泊する出張の方も

いるようです


●●●●●●●●●●●●●


たまたま見つけた
甘いのかな？
 

●●●●●●●●●●●●●


体歪み酷くなり不安定な

歩き方になり施術受けに

行ってきました

回復したような

してないような💦

 

帰りはブラブラしながら

鼻に当たっていたい眼鏡

 

眼鏡店に寄り、歪みを直して

くれました

ネジ緩みかと思っていた

　

代金払おうとしたら

要りません、って

購入した事ない店なのに

hag網走店

優しいスタッフさんでした

次回眼鏡作るときはここを利用

するわ



 3月末流氷

⸜ ♡⸝⋆⋆⸜ ♡ドキドキナイト(@_@)

いつもありがとうございます
 
網走は↑16℃↓11℃🌤️
朝散歩13℃なのに汗ばんだぁ💦
 
 

夏至(2026年は6月21日)

紫外線量は1年の中では夏至前後に

最大となります

日焼け止め、日傘必要ですね

 

最近男性も日傘さしてるのを

見かけるようになりました

 

花柄日傘の男性ってなんなん？w

 

週末上京
やっぱ東京は蒸し暑い💦
 
お約束時間ギリギリ💦
 
お客様たちのお仕事合間に
ちょっと腰だけ
脚だけ、首肩だけ・・・
というパターンがたまに有り
最後に全身リンパドレナージュを
しました
 
お昼に頂いたお弁当
 
 
夜のお弁当
 
3時のおやつ
 
甘み少ないアイスでした^^;
 

休憩中

恵比寿ガーデンプレイスへ

タバスコプレゼントやってたw
 

⸜ ♡⸝⋆⋆⸜ ♡⸝⋆⋆⸜ ♡⸝⋆ ♡⸝⋆⋆⸜ ♡⸝⋆⋆⸜ ♡⸝⋆

AM1時ころ終わり友人が
迎えにきてくれました
 
以前はスケジュール全然
わからなかったから
頻繁に連絡しなかったけど
今はすべて把握w
 
ゆっくり湯船に浸かり
リラックスして
 
なんだかんだ話してたら
 
急に心臓ドキンドキン
 
また始まった痛くも苦しくもない
 
動悸^^;暫くドキドキ続き
 
LOVEじゃないトキメキか？
と友人はポツリw
 
 

 

翌日は友人のご両親を迎えに

神奈川県へ

 

 
 
 
 
 

 

 

龍天門で食事

 
 
 
 
ご両親とホテル泊
ボーナス出ると必ず親孝行
するの感心しちゃうわ
 
 
２泊３日終了帰路へ
 
羽田空港〜女満別空港
JAL　b767✈️1時間15分で
着きましたぁ
こんなに早く着いたの初めて
 

★゚+.☆゚醜いワタシ(o⌒∇⌒o)

ご訪問ありがとうございます

 
網走は↑18℃↓12℃🌤️🌂
 
朝イチ脚リンパお客様宅お庭
 

ベゴニア
 

 

ペチュニア
 

旦那さまいわく

リンパマッサージして

贅沢してるから

花壇の手入れは僕が

やってるんだよw

 

膝ケアしてしゃがみこむのって

どうなん？と思いながら

聞いてました💦

 

★゚+.☆゚+.★゚+.☆゚+.★゚+.☆゚+.★゚+.☆゚+.★゚+.☆゚

 

 

サンカヨウ

 

 

ボディケアほぐしお客様

道内〜出張、ちょっと網走

から離れた地域からきてた様

でした

焼酎飲んでたためか

施術中ずっとイビキがぁ〜〜〜w

 

脹ら脛辛い

足裏ツボ押し出来ますか？

って

全身とメニュー明記してるん

だからやりますょ

真面目なワタシw

 

お客様から時々聞くけど

やらないセラピストもいるらしく

 

スミ〜スミまでしてほしいよね

 

全身典型的な脂肪冷え

硬くて指痛くなりました💦

 

施術後、楽になったようでした

疲れてなかったら施術受けない

よねw

 

 

 

朝方自分の寝息？で目が覚めた

ハァーって口開けてて、、、

 

いつも口開けて寝てたのだろうか^^

鼻炎だからな

イビキもしてるかもしれないなぁ

 

寝てる時どんな感じか判らないよね

ワタシ醜いのかもww

 

今朝、おきたら

蛍光灯リモコン握ったまま(￣▽￣;)

でした

 

昨日は体がだるくて一日中ダラダラ

してました💦

 

★゚+.☆゚+.★゚+.☆゚+.★゚+.☆゚+.★゚+.☆゚+.★゚+.☆゚

 
朝ごはん、そうめん
夏に食べたくなるよね？
 
 
これ初めて買った
 
茹でた後に
めんつゆ残り少ない無い(・・;)
事に気がついた……
 
さて、何で食べたでしょう？w
 

━═♥ ┈愛と絆━═♡

ご訪問ありがとうございます
いつもイイネ❤サンクス_(._.)_
 
ようやく青空見えたぁ
↑16℃↓9℃☀️の網走
 
 

 

 

 
モウw

 

寒いのは嫌だぁーーー

 

 

═━┈┈ ♡═━┈┈ ♥═━┈┈ ♡

 
ボディケアほぐしお客さま　
🏍️バイク旅
客室に入りとても疲れてる感じ
 
大阪の方で話が面白いw
寒くて震えたっ☂️
北海道来てから悪天候ばかり
だったようでした((T_T))
 
youtubeに
バイクで北海道いくなら
 
 

最近北海道は夏暑すぎるから

６月が良いと発信してる人のを
見て来たと言ってましたw
 
天候だけは予想不可だけど
6月初旬はかなり寒い日が
毎年あるよと教えてあげたょw
 
 来年から中旬以降に来るわって
 
海鮮がおいしくて
お寿司やいくら山盛りで大満足
したとお話ししてました
 
全身カチカチ
首なかなかほぐれず
お客さん
「肩甲骨イタッなんで痛いんだ？」
 
『デスクワークですか？』

「１日ずっとずっと💻みてる」
 
『疲労蓄積ですね』
 
骨盤に指ぐさり入れたら
「イタッでも気持ちいい」
「お尻も手もこんなに気持ち
いいんだ」
感動してましたw
 
『髪メッシュいれてるんですね？』
 
「よく判ったね？
最近ブラックにしたら
なんか変でメッシュいれたんだ」
 
『似合ってますよ』
 
施術後ほぐれたようで
明日元気はつらつで行動できそう
って顔色もよくなってましたぁ
回復して良かった！

 

═━┈┈ ♡═━┈┈ ♥═━┈┈ ♡

 
 
 
今月ワタシ誕生日まだまだ
なのに愛と絆プレゼント届いた


 
 

友人とペアリングらしいw
デートしたら、はめなきゃね
これも入ってたｗ
 

═━┈┈ ♡═━┈┈ ♥═━┈♥

 梅雨時、蒸し暑いよね？
レモンいれた水が良いかも
p(^-^)q

゜☆・゜・100年の恋も覚めましたw

↑17℃↓8℃☂️🌤️朝夕肌寒い

網走です

 

 

 
 
 

 

ホテル用リラクゼーション

メニュー完成

今回はカラーインク節約

 

 

 

 

ラミネーターが古いからか

ちょっとボコボコになって

しまったのもある

紙の種類なのかわからないけど

重し(ペットボトル水２㍑)を乗せて

なんとか平らに誤魔化したぁ💦

 

 

 

 

👩‍🦰お客さまリンパドレナージュ

施術しながら

 

👩‍🦰「彼氏見つからなくて

プチリッチな人がいいなぁ」

 

『無いより有るほうが...

職場の人は？』

 

👩‍🦰「いやw」

 

『それなりの年収あるんじゃ？』

 

👩‍🦰「変わってる人しか居ないw」

 

『婚活アプリは？』

 

👩‍🦰「婚活アプリ？怖くないかな』

 

延々と恋人探しの話しを聞いてて

理想高すぎるような、、、

彼氏ほしいと毎回言ってるw

 

 

ワタシ、コミュニティサイトで

知り合い付き合ってた男性は

年収1000万円以上なのに

給料無くなると

お母さんに泣きついてたって

お坊ちゃん育ち？の人でした

 

それを知った時100年の恋も

覚めたわw

 

 

 

 

 

 

 

 

かわいいにゃんこ画像

Nさんのブログ

いつも楽しく拝見してます

 

ブログに載ってた記事に

△メロンパンの皮△

見たことなぁい

 

食べてみたい…
 

 
 
いつもイイネ、アクセス

ありがとうございまーす

 

３月末の流氷

 

 

そう・・・だったの？(≧▽≦)

網走は↑14℃↓7℃☁️

 

外は涼しい

 

何か判らない植物
も育つと楽しみw　
 

 

7月の網走はJリーグ

「柏レイソル」

2026-2027シーズン夏季

トレーニングキャンプ日程

26年7月5日から7月18日まで

 

​10日（金）、11日（土）、12日（日）

公開練習が予定されております

網走スポーツ・トレーニング

フィールドは網走湖近くに位置する

良質な天然芝が魅力のスポーツ施設です


今月はサロマ100キロウルトラ

マラソン開催されます

 

 
 
 
 
 

ボディケアほぐしお客様

バイク旅

北海道に数回来てて今年も

来ちゃったと言ってました

 

施術中話してかけて大丈夫か？

を確認

 

じゃらん口コミ話しばかりして

リラックスできなかった

と書かれた事を急に思いだしwｗ

 

施術中、足裏冷たすぎるのと

足がピクピク動いてたので糖尿病？

か聞いてみた

 

やはりそうでした((T_T))

糖尿病の人多いわぁ

 

お客様はお酒全然飲まないけど

スィーツ、大福、アイス好きと

言ってました

きっと食べ過ぎるから病気に

なってしまったのかもね・・・

 

バイクの方は中高年が多いから

体ケアしながら楽しんでいるようですw

 

観光にくる方は毎年来てるって

人多いなぁ

何が魅力なんだろう？

 

ワタシが関東にいた時は

帰省したいと思わなかったけどね

育った町は夏激暑く、冬激寒い

地域で気候が体に合わない

 

 

 
雀ちゃん
日向ぼっこ？

可愛いけど糞おいて行くからなぁw

 

 

 
アジアに恋して
ネーミング良いね♪
ブルーベリーヨーグルト？
あっ、これ、そう・・・だったんだ(;'∀')
シャリシャリ感がちょっとな
 
いつもアクセス、イイネ
ありがとうございます