網走駅前マッサージLuna piena
日曜はワガママ天気
の網走でした
☁みぞれ⛅☔☀
寒暖差の影響か疲労か
唇がバッチリ切れたぁ😓
朝チョコラＢＢ飲み
夕方にはかなり良く
なりましたぁ
リンパドレナージュ
お客様
問い合わせ貰った日
頭痛と吐き気がする
と言ってましたが
プチ混雑しててすぐには
できずお待たせして
しまいました
婦人科に通院してて
注射の副作用かも？と
吐き気は肩コリからの
頭痛だと思います
ヨガやってるよう
なんだけど何時間
してるのかは不明(^^;)
毎日
♪10分歩きましょうw
施術して全身浮腫と
肩、肩甲骨コリも
両肩の筋肉が盛り
上がってましたぁ(^^;;
血流悪いと頭痛や
吐き気もすると言う
お客様は多いです
肩コリ感じた時に来て
くれたら酷くならない
のにと何時も思います
が皆さんギリギリまで
耐えてる(^^;;)
応急処置で使い捨て
カイロを背中（胃の裏)
に貼ると良いです
瓶のチョコラＢＢや
アリナミンゴールド
など飲むと肩コリが
楽に為るときもあり
側腹部から背中を
流してたら浮腫が
ドンドンひいてきて
ました
顔の浮腫も気になった
けどお化粧してたので
今回は顔には触れません
でした
いつもご利用
ありがとうございます
おやつメロンゼリー
先週、友人がきた時に
冷凍、冷蔵パンパンに
なるくらい食材を買って
くれたのに
無くなっちゃったょ(>_<｡)
食材助かった一週間でしたｗ
アクセスいいね
いつもありがとうございます
4/29日～30日は営業お休みします
↑12℃↓4℃⛅☔
時々強風と☔がぁ^^;
大空町ひがしもこと芝桜
南風だと網走方面周り
飛行機から見えます
ピンクのじゅうたんって感じ
たまに路線バスを利用
小銭を用意しなきゃと
思って料金幾らかを
ネットで調べて
家の前停留所より
徒歩3分の停留所から
乗ったほうが20円
安かったぁww
数ヶ月おきに整形外科へ
レントゲン撮り診察
オペした病院は２年おき
検診だったのに・・・
今月から医師変わり
出張医になり（足専門)
感じ良いドクターで
良かったぁ
いつも病院行くとき
テンション↓でしたが
今回は↑しましたぁw
薬局で骨粗しょう症薬
受け取り外に出たら
知人タクシードライバー
が声かけてきた
バスで帰りたかったのに
乗らざるを得ない状況に
またテンション↓(^^;)
午後から
リンパドレナージュ
お兄さん
最近ちょう硬い筋肉が
ほぐれるようになり
月に数回の施術効果
なのかなぁ
短時間睡眠でも体が
辛くないと
言ってましたぁ
★★★★★★★★★★
先日宿泊した金沢
珍しく肉！すき焼き
友人がアメリカで
働きたい願望の話を
していて
２年後まで待てないから
早く行こうかなぁ
「キミはどうする？」
『英語話せないもん』
と答えたら
「wすき焼きの卵さ」
『ブハっ(^0^;)』
アメリカに誘われたと
勘違い
したハズイ会話でした
( >_<)
今週は疲労蓄積
足が重い感じ(^^ゞ
いつもアクセス
いいねありがとう
ございます(*･ω･)*_ _)
8℃1℃☀温かく
気持ち良い日でした
明日は15℃🌂予報^^;
道ばたに咲いてた花
４月が忙しいって何年ぶり
だろうw
2019年まで忙しく
2020年からダウン
ホテルが忙しい頃
昼間は時間あったら程度しか
施術してませんでしたが
口コミで
〈午前中やってるよ〉
でお客様が増えてきました
高齢者や職種により午前中が
良いって人も
今は無いけど隣町で朝
５時開店マッサージ店が
あったそうです(^o^)
５時は夢の中だなぁ
午後時間出来お買い物へ
仕事用スリッポンシューズ
と靴下を買い
コープ無印良品コーナー
が出来
でも美白化粧水は
置いて無かった(^^;)
トドックでも美白は注文
出来ない
体じゅうにパシャパシャ
惜しみなくぬれるので
重宝してますシミ防止w
金属でニュースに出てた
四つ葉バターを買って
応援しようと売り場へ
張り紙あり全商品引き
上げたらしく
何も無かった^^;
知床の山まだ雪が
数日前、am6:30に！
友人から電話(>_<)
「今羽田空港、
これから女満別
空港向かうね」
返事だけしてウトウト
7:30アラームなり
9:00前後に家に着くから
朝食用意して待ちましたぁ
何処かへ出かけるも無く
お家でまったり
《なんでダメなの？事件》
背中（ブラトップゴムの傷)
痒くて軟膏をぬってと
お願いしたら
「あ、いや、でも・・・」
って背中見るの
恥ずかしいのかなぁ
可愛い一面をみたぞw
いやいや？ながら軟膏
つけてくれました
仲良しなんだけど
💛は今さらね…と
お互いに思ってて進行せず(^o^)
いつもイイネ♪アクセス
ありがとうございます
なんとか今月もブログ
皆さんのおかげで書けました
(≧▽≦)
気温↑↓激しい網走
↑11℃↓4℃⛅
外はぽかぽか陽気
ニトリ網走店は5/30日オープン
自給自足に憧れてますw
スーパーで買ったレタス
根がついてたので土に
伸びてきたぁ!(^^)!
夜は灯りの無い所に
置かないと
トウ立ちします
レタスってどの種類も
灯りNGなんだなぁ
この前行った富山県で
偶然見付けた
ドラえもん電車
可愛いw
足裏と前脛骨筋が怠い
水分不足で血流悪く
冷え浮腫になるようです
運動不足が一番の原因
判らない人多すぎ？w
運動って中々出来ない
ラジオ体操を日課に
したらいいかも（10分位)
今回の方は反り腰
前脛骨筋が痛くなる人も
居ます
お水を30分に一口飲むと
血液循環よくなり代謝も
よくなりますよ
ホテル
リラクゼーションメニュー
リンパドレナージュ説明で
〈浮腫改善され体軽くなる
施術です〉と記してあります
それを読んで依頼してくれる
お客様増えてます
足裏～膝裏までオイリング
しただけでパンパンでした😓
鎖骨が硬くない方でした
食事を聞いたら
「単身赴任で温野菜を
食べててチンで手軽だしw
魚が多いかな、そろそろ
肉たべなきゃなみたいな
食生活」
これワタシと同じでしたぁ
お肉好きな人は
鎖骨下硬いかなぁと思うわ
施術後お客様足裏に触れて
「浮腫とれた！なんだか
軽くなった」と
喜んでました
たまに朝起きて顔が
浮腫ようになって辛さを
理解しましたぁ
肌やかかとが乾燥してる
方は体の水分が足りない
らしくお水飲むって大切な
事らしいょ
ワタシは腎臓結石
出来やすいので毎日1,5㍑
飲んでます😓
頂きもの
クリーム苦手…
外側から少しずつ食べ
中にクリームいっぱい
入ってたぁ
give up<(_ _)>
甘い物食べ頭ズキン
いつもアクセス
イイネありがとう
ございまーす
寒いよぉ↑4℃↓1℃⛅
網走夜は雪ちら>_<でした
料理にニンニク入れて
生姜煎じてお湯割りを
飲み始めましたぁ
いろんな事サボってると
不調になるな…
坐骨痛も始まった^^;
歪みストレッチ再開
股関節～かかと伸びてる
のが感じるぅ
翌朝坐骨痛み止まった！
毎日30分やらなきゃ！
リンパドレナージュ
お客様
退職して会社から
旅行券を貰い
北海道へ来たそうです
永年勤務してたのかな
前脛骨筋パンパン>_<
歩き過ぎたとの事
北海道は１日の寒暖差
激しいので体調崩すかも
”冷え浮腫”
後半脚浮腫とれました
眼精疲労からの首筋コリを
ほぐし
ヘッドマッサージ
耳マッサージをして終了
スッキリした様子でした
甘系😓スイーツを
お土産に頂きました
ありがとうございます
北海道は美味しい食べ物が
あるからと人気ですね
今年はオホーツク海の
蟹がとれない様です
また高値になるんじゃ
ないかなぁ
先日友人から
「明日の予定は？」
『１日休みで何もないょ』
の後メール終了！
国内に居ないのか？
なんだったんだ？w
誰かと間違えてメール
したのか？w
メールヘッダーみたら
海外からメール送信して
ました(´`:)(^^;)
網走は桜の芽が少し
赤みましてきてます
いつもアクセスいいね
ありがとうございます
良い１日をお過ごし
くださいませ♪
網走は16℃5℃強風☀
風止むとポカポカ陽気
で爽やかな日でした
が
夕方☔明日は↑5℃^^;
冬は道路凍結していて
運転怖いといつも言ってる
春から秋まで
ご利用のお客様
「札幌のエステで耳ツボを
受けてきたら効果あった
のか判らなかった…
ここで耳ツボマッサージ
して貰うほうが
目スッキリ肩こり楽に
なるわw」
耳マッサージを
以前やってて最近忘れてた😓
たまに思い出してする
時もあるw
今回は季節変わり目
ふわふわ〈めまい〉が
たまにきちゃうそうで
ボディケアほぐし＆
耳マッサージ
〈自律神経めまい〉
にも効果あります
肩こりを楽にするには
肩甲骨をほぐします
「あ、やっぱり
目の前明るい肩も楽に
なったわ
網走になかなか来れなくて
雪とけが待ち遠しかったの」
最近シミが増えてきたと
お話してたので
ローズヒップティーを
飲んで頂きました
（１杯じゃ効果ないけどw)
美肌効果
ローズヒップはビタミンC
免疫力向上
風邪や疲労からの
回復を助け体の抵抗力を
高める
利尿作用もあり浮腫が
取れる…効果も
キレイな肌を目指して
ずっと飲んでるんだけどw
海が見える丘散歩
ギャー！ダメぇー
来ないで！！
苦手なキタキツネと
バッタリ(~_~;)
ジーと見つめられて
怖かった(;O;)
いつもアクセスいいね
ありがとうございます
網走は↑11℃↓6℃⛅
まだ除雪中
知床横断道路
2025/5/7〜5/31
流氷が去った4～5月
毛ガニ、ウニ、ホタテ、
きんき、にしん、ほっけ、
しじみ、行者菜、長いも
提供場所分かったらまた
お知らせします
昔からたまぁに
ストレス発散なのか？
身内の暴言
都内で友人宅に
泊まってる件で
〈友達なのか
彼氏なのか
彼女なのか〉
彼女って^^;
ワタシ同性はちょっと
無理だわw
と思いながら聞き
流してたけど２年に
１度くらい《《爆・発》》
言い返すと100倍反撃
受けるのでスルーしか
ないw
よく東京まで行ってる
のにお土産が無い！
と怒ってました
好きなスィーツ知って
るけどあれ重いんだわぁ
友人からお誘い
「GW前後に何処か行こうか？
君と”奈良”
景色のいいところへ…」
奈良に行きたいのか？ｗ
いつもアクセスいいネ
ありがとうございます
Have a nice weekend
10℃4℃☁
お昼ころ☀太陽出て
きた網走です
☁☔よりは晴天がいいな
来週は気温↑な予報
4/20～
網走沖でクジラやイルカ
の観察クルーズ始まる
らしい
観光船の安全点検が
行われました。
だいぶ前に新しい漁船に
乗せて貰った時、
網走沖でイルカ大群を
見た時は感動したわ
🐬🐳
春がきたぁって感じ
お花苗が沢山売ってました
腰痛のお客様
出張で20日ほど北海道に
来てるとお話ししてました
近々地元に帰るそうですが
ホテルって場所によって
マット違うし
余計腰に負担くるかも
週一マッサージ受けてた
ようですが僧帽筋が
固まってしまってて
ほぐすのに時間足りず
(T.T)
長期出張だと出費してる
だろうし延長お勧め
出来ませんでした(^0^;)
ꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀ
友人とここんとこ暫く
会ってなくお部屋に
プレゼントが置いてあり
誰かに貰ったのかな
そのままにして帰って
きたら数日後
友人
「🎁持って
行かなかったの？」
ワタシ
『ワタシになの？
メモ無かったし』
友人
「あ”ーーー」
LINE終了(T.T)
ꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀꕀ
ECサイト
ネコポス発送と昨日着
予定と書いてあったのに
届いてない！
郵パケットなのか？
道東に届くの日にち
かかるからネコポスが
便利なんだよねぇ
いつもアクセスいいね
ありがとうございます
気温↑水分補給を
忘れずに!(^^)!
7℃ 8℃☁☔
昨日は12℃あったのに
20:30～ザーザー☔
寒くなったり温かくなったり
春はきまぐれ天気だな
オオジシギ
毎年4月ごろに
オーストラリアから
北海道にやってきます
って
凄い距離飛ぶんだなぁ
今月ホテルすこし
↑してきました
仕事あるとお客様と
会話楽しいし
心が豊かになりますね
２年ぶりに宿泊お客さま
お兄さん
以前お会いした記憶が
ありました
網走に用事があって
《マッサージしたかった
からルートインに
泊まったんだ》って
嬉しい＆ありがとう
そう言ってくれる
お客様が数名いて
本当に有難い(^o^)
ホテル内には温泉が
あり誰も居なく一人
だったから泳いだ
らしいw広いと伸び伸び
したくなるよね
首と腰が辛くヘルニア
になり若いのに血圧高く
薬を飲んでるそうです
一時目まいが酷くて・・・
目まいは辛いよねぇ
全身浮腫あり疲労
してるようでした。
右鎖骨リンパ押したら
激痛だった様子
ご本人は左利きだから
左のほうが酷いかもと
言ってたけど右腕の
ほうがカチカチでしたぁ
お借りしました
ホテルに入るには
白衣着用必須
マネージャーによって
★ナース用上下ホワイト
★上は動きやすいもので
👖ホワイト
現在のマネは
★白衣じゃなくてもOK
になり介護職風に変え
ました
アンファミエからお借りしました
膝をつくと白だと即
汚れてしまい今まで
何着買ったか💦数知れず
かわいいでしょインドネシアの鳥
いつもアクセス
イイネありがとう
ございます<(_ _)>
6℃☁☔
また寒くなりましたぁ
１泊でお出かけ
何もない網走湖w
JR車窓～音あり
翌日美容室へいけました
ヘンテコ・ヘアー
直りましたぁ(^o^)
ヘアーカット
美容師さん
「トップ短くなってるぅ
悩ましいカット
されちゃったんですねw
伸びるまでちょっと我慢
してください」
1月2月は外国人旅行者
多すぎてjr使えなかった
から美容室へ行けず
この時期は汽車本数
増やしてほしいわぁ
水芭蕉（呼人)
帰り汽車時刻間違えて
無人駅で１時間
待ちました( >_<)
自販機はあるけど
売店なく退屈でしたぁ
休日って頭休め過ぎて
思考能力も落ちるの
かしらw
いつもアクセス
いいねアリガトウ
ございます
