クリアアライナーde☆人知れず歯列矯正 -6ページ目

クリアアライナーde☆人知れず歯列矯正

20代前半社会人♀。2011年1月より、長年の悩みであった歯並びをアソアライナー(旧:クリアアライナー)で矯正することにしました。普通に矯正ライフを送っていたのではつまらないので、矯正していることを家族以外にバラさず、どこまで矯正を続けられるか挑戦中です。

地震、皆様大丈夫でしょうか。

被害が今もなお広がっていますね。

テレビで被害の状況を見るたび、これが本当に日本なのかと涙が出そうになります。



私は地震が起きたとき、都内の山手線のオフィスで働いていました。

4階ですが、本などが何冊か落ちる程度で、怪我人などは出ませんでした。



帰りはもちろん電車は動いておらず、タクシーも寒空の下で先輩方と協力して二時間探しまわったものの捕まらず。

家までは40km近くあるため、歩いて自宅まで帰るという選択肢もありません。



電話とメールは全く繋がらない状況でしたが、mixiは問題なく繋がったので友人に呼びかけ、泊まらせてくれる人を探しました。

しかし、都心のど真ん中に住んでいる友人などそういるわけもなく、職場に泊まることになった友人がほとんど。



しばらくして、職場から20kmほど離れたところに住む友人が泊めてくれるというので、ひたすら20kmの道のりを歩きました。

タクシー、バス、動いてはいましたが、歩いたほうが断然早いほどの大渋滞。

途中で一部路線も運転再開しましたが、新宿駅は改札すら抜けられないほどの混雑でした。


ピンヒールのブーツで約5時間の道のり。

友人の家で死んだように眠り、朝、動き始めた電車で二時間かけて(通常なら30分)帰宅しました。

足と腰が今も痛いです。



泊めてくれた友人(友人と言っても関係はかなり希薄になってしまっていたのに、手を差し伸べてくれたんです)、歩いて帰る人たちのために営業を続け、トイレの貸出などを行ってくれていたお店の方々、心配してメールをくれた友人、周りの方々に本当に感謝しています。



都内はそれでもだいぶ通常の状態に戻ってきていますね。

実は私も電車に乗り、歯医者さんで新しいマウスピースをいただいてきました。



さすがに日記を書く余裕は精神的にも体力的にもないので控えますが…

これ以上被害が広がることがありませんように…今はそう祈ることしかできません。

今更ですが、マウスピースとお付き合いを始めてからの一日の流れをご紹介したいと思います。
実はこのマウスピースの存在、まだ家族以外には内緒なんですドキドキ
だから色々と制限が多くて…でもそのドキドキ感がまた楽しかったりして……ラブラブ


…恋人風に言ってみました(笑)
何と言っても、今は恋人よりも家族よりも一緒にいる時間が長いのがマウスピースですからビックリマーク



それでは今回の記事ではまず平日の流れをご紹介します↓



5:50am
起床時計


6:00am
マウスピースを外して、軽く水洗い。
水を入れた超音波洗浄機に放り込む(2分)


その間にお弁当作りおにぎり
おかずの残りをつまみつつ、適当に朝ごはん。


そうそう、食べる前のうがいは欠かせませんビックリマーク(本当は歯磨きのほうがいいと思いますが時間がないのであせる

夜の間にマウスピースの中で溜まっていた唾液のせいで、口の中が大変な臭いになっていますからドクロ


6:30am
超音波歯ブラシで歯磨き(2分)
超音波洗浄機からマウスピースを出して、軽く歯ブラシで洗ってから装着。


7:00am
出発地下鉄


9:00am
仕事開始。内勤です。
電話に出ることがとても多い仕事ですが、滑舌は何とかなってます電話


そして非常に乾燥した職場なので、お茶は必須お茶

緑茶はマウスピースに色素沈着するからNGと聞いていて、最初は控えていたのですが、実際に飲んでみると全然平気でした。

仕事中に3~5杯は飲んでいますが、私のマウスピースは未だにピカピカですアップ

茶葉を使ってない緑茶だからかなぁ??(粉末になっているお茶です)


12:00noon
昼休み割り箸
お弁当を温める前or温めている間に、お手洗いor給湯室でサクッとマウスピースを外します。
そしてササッと水洗い。


お弁当を食べた後は、通常の歯磨き。
お手洗いでパコッとマウスピースを装着


職場には50人以上いるのですが、女性がとても少ないので、わざわざお手洗いで個室に入らなくても誰かに遭遇する確率はほとんどないのが功を奏しています音譜
男性はみんな外で食事をするので、給湯室での脱着も可能になるわけです(笑)


13:00pm
午後の仕事開始グー


15:00pm
結構な頻度で遭遇するおやつタイムコーヒー


マウスピースをつけたままでも食べられそうなもの(チョコ・飴・お饅頭など)ならそのまま食べて、頃合いを見計らってお手洗いでマウスピースを外し→軽くうがい→装着。


無理そうなものはお手洗いでマウスピースを外して→サッとおやつをいただいて→またお手洗いにリターンして軽くうがい→装着。


18:00pm
仕事終了アップ


19:30pm
帰宅家


毎日とても空腹なので、大急ぎでマウスピースを外します。
そして今度は超音波洗浄機に水を入れ、食器用洗剤を数滴たらし、そこにマウスピースを入れて洗浄。


私はマウスピース矯正を始めた最初の二日ほどは家族にも矯正を始めたことを内緒にしていたので、初日からかなり食べにくいもの(何だったかは忘れましたが)が食卓に出てきました(笑)
でも意外となんとかなるものです。
今は何でも食べられますチョキ


20:00pm
美味しく夕食をいただいた後は、デンタルリンスで30秒ぶくぶくうがい。
その後、超音波歯ブラシで歯磨き2分。


マウスピースを洗浄機から取りだして、歯ブラシで水洗い→装着。

あとはお風呂に入ってぐだぐだして寝るだけぐぅぐぅ


これで平日の平均装着時間は、
朝食:30分、昼食:30分、おやつ:30分、夕食:30分を引いて、計22時間
素晴らしい合格←自分で言うw



次の記事では飲み会や旅行の時のマウスピースとの付き合い方をご紹介したいと思います。
オンではマウスピース矯正優等生に見える私が、オフではいかに適当にマウスピースと付き合っているかがよくわかる内容になる予定です(笑)

とっても久しぶりになってしまいました…


変化がないって辛いですね。

マウスピース一つ目にして、矯正に飽きていますガーン



それに加えて今月は飲み会やら旅行やら、とにかく遊びまくっていたので、単純にブログを書く気力がなかったというのもあります。


でもビックリマーク


ちゃんと毎日17時間以上の装着時間は確保していましたよひらめき電球

何もない日(仕事に行って帰宅するだけの日)は22時間以上です。



飲み会があると、一回の装着していない時間が4時間以上になってしまうのは恐れていた通りでしたが…


そんな生活でわかったことは、装着していない時間が連続2時間半以上になると、マウスピースを再装着したときに締め付け感があるということです。

2時間ぐらいならほとんど違和感はありません。

飲み会が2時間半未満で終わることは私の場合かなり稀なんですがあせる



さて、昨日はNo.2のマウスピースの型取りのために、一か月ぶりに歯医者さんに行ってきましたニコニコ



まずお医者さんに言われたのは、



「綺麗に(前歯の隙間が)開きましたね~」



歯の動きは順調のようですアップ

ソフト三日目から隙間ができてましたからね…

もうすっかり隙間は定着していますよ。



他に昨日わかったことを簡単にまとめますメモ



・隙間を作っているのは、歯列を広げて→後ろに引っ込める、というのを繰り返すため

(広げてスペースを作らないと引っ込められない)


・矯正が終われば前歯は完全に引っ込むけど、右前歯と左前歯の歯茎の形は揃わない

(歯茎を切る手術もあるけれど、やる人は少ないらしい)


・今回のマウスピースは歯列を広げるだけだったけれど、次のマウスピースでは歯のねじれを直す


・その分マウスピースに負担がかかるので、今回は作らなかったミディアム(追加2,500円)も製作する


・唇の筋肉を鍛えないと、矯正が終わっても後戻りをしたり唇を閉じていられなかったりするので、唇の運動をする医療器具(5,250円)が必要

(これについては後日詳しくブログに書きます)


歯の隙間は先輩ブロガーさんがコメントしてくださった通り、歯列を広げるためだったようですサーチ


理由がわかってホッとしたのと同時に、この隙間は作って→埋めてを繰り返すのだということを知ってちょっとガッカリしたり…

出っ歯&すきっ歯の二重苦は当分続くようですしょぼん



また、昨日は型取りの前に、初のディスキング(歯が並ぶスペースを作るために、歯を削ること)もしてきました。

削ったのは上下の前歯二本ずつです。



クリアアライナーde☆歯列矯正



もっと形や大きさを調整しつつ時間をかけて削るのかと思っていたら、意外とあっという間でした。

実際こうやって削る前と削った後を比べてみても、違いがあまりわかりません。

下の前歯二本が少しスリムに細長くなったかな~というぐらい。


歯を削った後、次のマウスピースの型取りをして、この日は終了。



<通院3回目>

歯形取り:5,000円

(ディスキングは初回に支払った基本料金に含まれている模様)

計:437,460円



そうそう、マウスピースの前歯部分にヒビが入ってしまったことを伝えたら、その場で衛生士さんが補修してくれました。




クリアアライナーde☆歯列矯正


(マウスピースを洗わずに写真を撮ってしまったので、唾液が残っています…見苦しくて申し訳ありません汗



赤い線がヒビが入っていたところ。

接着剤のようなもので修理してくれたようで、少し濁っています。

でも装着すればほとんど目立たないので気になりません。

接着剤の厚みの分、マウスピースがきつくなった気がして少し嬉しい音譜



やっぱり出っ張っている右前歯にどうして負担がかかるので、ヒビが入ってしまったようです。

修理には追加料金は必要ありませんでした。



次の通院はちょうど二週間後、3/12の予定。

かなりの出費が予想されますドクロ



最初に通院したときは、ミディアムの製作も唇の運動器具も任意って聞いてたんだけどな~あせる

今回、半ば強制のように言われたので、ちょっと不信感ですガーン

最初に「状況次第では必要になる」ぐらい言ってくれればだいぶ印象が違ったのに。



とまあ心の中で文句を言いつつ、了承したのも私なので。

次のマウスピースを楽しみに、あと二週間また頑張ります!!

早くも倦怠期ですダウン


ハードのマウスピースにもすっかり慣れて、土日に最長未装着時間を更新したにも関わらず、脱着が片手できるほどに余裕です。



早くこれぐらいの歯並びにならないかな…




クリアアライナーde☆歯列矯正




この間撮った自分の歯を加工してみました。
出っ歯のない左側の歯をコピー→反転して右側にペーストして、ペイントで適当に書き足しただけですがw



それでも今の歯並びより全然マシだーガーン
早く出っ歯引っ込めたいあせる




これだけでは何なので、本日の歯並び写真も。




クリアアライナーde☆歯列矯正




出っ歯とすきっ歯の二重苦は健在です汗



歯医者さんにこの隙間の意味をメールで問い合わせてみたのですが、返信がありませんショック!
やっぱり電話にするべきだったかな~あせる
でも平日は開いてる時間に電話できないしダウン



どこまで広がるんだろうこの隙間しょぼん

日曜日:車で日帰り旅行~飲み会



文章で書くと長くなりすぎるので箇条書きでいきますひらめき電球



朝ごはん


5時に起きて出発したので、家では食べられずあせる

マウスピースをつけたまま食べられそうなものをコンビニで探し、結局はたまご蒸しパンをチョイス。


ふわふわだから問題なく食べられるアップ
美味しくはないけど仕方ないガーン



歯磨き


サービスエリアで歯を磨くつもりが…歯ブラシを忘れた叫び
仕方なく丸一日、歯を磨かずにクリアアライナーの脱着を繰り返すことにあせる


でも意外と口内環境は悪くなりませんでした合格
唾液の分泌量が多いからかなぁ?



昼ごはん


食べたのは十割そば
さすがにマウスピースは外して食べました。


そこまでは良かったのですが…


車の中でお菓子を食べたくて、マウスピースを外したままでいたら寝てしまい、思いがけず、昼ごはんだけでマウスピースの未装着時間が三時間ほどにドクロ


目的地に着いて起こされてから、慌ててトイレでマウスピースを装着しましたあせる
うーん、ちょっときついかもショック!



ラーメンまん


サービスエリアで「食べる?」と勧められたラーメンまん
(肉まんみたいな感じで、具がラーメン)


マウスピースを外したくなかったので断るかどうか悩んだのですが、珍しいものなので食べたい気持ちを抑えられず、そのまま一口もらってしまいました。


結果…


フワフワの皮と柔らかい麺は難なく噛みきれました…がビックリマーク


前歯の裏に皮がベッタリ張り付いてる叫び
肉まんの下に引いてある紙を剥がすと、生地が紙に張り付いて残るあの感じ汗


マウスピースに生地がくっついてる~あせる

舌で一生懸命取りましたショック!
マウスピースをつけたまま中華まんを食べるときは、くれぐれも気を付けましょう←誰もやらないかな?w



飲み会


夜は東京に戻って、また渋谷で飲み会ビール
適当なお店でマウスピースを外して参戦。


今日はお刺身メインだから歯は全く痛くない割り箸
飲んで食べて…


帰りは地元の駅に着いてからマウスピースを装着電車



うーん…


昨日よりも強い締め付け感ガーン
マウスピースを外してるときの一回当たりの時間が長かったしなぁあせる



昼の3時間+夜の3時間半=未装着時間は6時間半。



一日の総装着時間 17.5時間



あれ、一応17時間は満たしてますねひらめき電球
意外ビックリマーク


でも動いて戻って~の繰り返しは歯根に負担をかけるので、できるだけ避けたいですあせる
何より、できるだけ早く矯正終わりたいですしねグッド!



しかし目



今月はなんと週二回ペースで飲み会がありますw


飲み会に行くと大体4時間ぐらいは食べたり飲んだりすることになるんですよね…
三連休は二泊三日で旅行に行くし…

大丈夫かな…



本当は会社の人や友達にカミングアウトしてしまえばもっと楽なんだと思うのですが、私は指摘されるまで隠し通すと決めているのです!!


周りに色々言われたり、気を遣われたりするのが面倒臭くて汗←マイペース
あとは人知れず歯並びを良くして周りを驚かせたい&あえて難しいことに挑戦して達成感を得たいという、私の性格が理由です(笑)



まあ何とかなるでしょうグードンッ


特に支障が出ない限りは、ひっそりこっそり綺麗な歯並び獲得を目指して頑張りますニコニコ