６月１日に会った友人が
４月３０日からダイエットして６キロ痩せた～と言っていた。
確かに痩せている。
先日も会ったら、さらに痩せたとか。
５０日で９キロ
男性だけど。
８０キロから現在７１キロだと。
ラスト１０日でさらに１キロ痩せて、７０キロになる予定だとか。
私とほぼ変わらんやん
私も頑張る！って言ったけどまったく無理だった笑
＜方法＞
１．お酒はまったく飲まない。
２．飲み物は水だけ。
３．炭水化物なるべく避ける（特に夜）
４．ジムで運動
本当にコレだけだよ―――。
費用はジムの会費だけ。
５年位幽霊会員だったけど、通う事にしたらしい。
お酒飲まないから安くなって逆にプラスだよーとか。
と言ってるけど。
それが守れるなら太らないよ～笑
なにが尊敬するって。
キャバクラ行ってもお酒飲まないで盛り上がれるのがスゴイ爆