魅惑の☆黒い食べ物☆

こんにちは～(^ε^)♪

ここずっと、黒ゴマや黒豆など、“ブラックフード”が高い健康効果だとブームですね
最近もＣＭやコンビニなどで見かけるサントリー「黒烏龍茶」が人気です！！

そんな私も、白ゴマより黒ゴマ、白砂糖より黒砂糖、インゲン豆より黒豆･･･という、
黒色食品を日々意識して摂っています(^_^)v

黒色食品には、
★黒酢や黒糖などビタミン･ミネラル類の栄養素を含むもの
★黒ゴマや黒豆など強い抗酸化作用で、アンチエイジングに欠かせないポリフェノールを含むもの
があります。

注目すべきなのは
黒い色の色素成分、ポリフェノールの効果！！
黒い色はいかにも、栄養成分を豊富に含む健康効果が高い
という感じがしませんかヽ(*'0'*)ﾂ？？
その通りなんです！！

ａｓｍｏｔｔｏがおすすめするブラックフードは、
『黒豆禅食』。

禅食とは、韓国伝来の健康食品で、大昔お寺のお坊さんたちの栄養源として生まれました。
穀物、野菜、果物、種子、海藻、茸類などの野菜系を乾燥し、粉にしたもので、
「禅食ダイエット」として韓国女性の間で流行っているそうです♪

『黒豆禅食』は、話題の黒い穀物を中心に、22種類の食品を焙煎し乾燥させ、
ミクロパウダー状にしてバーにしたもの。
チョコレートのような食感で、
消化吸収グー、腹持ちグー、一度にたくさんの栄養素が手軽に摂取できます

しかも自然素材１００％で出来ており、ビタミンや食物繊維がたっぷりなので、
添加物や保存料が気になる方や、体にとって本当に必要なものを摂りたい方にもおすすめです

asmotto でも、特にOLさんがおやつに買って行く人を見かけます(＾ε＾)

最近肌荒れやニキビに悩んでいる、という方にも
若返りのビタミンEが豊富に含まれ、お肌に欠かせないビタミン類がた～っぷり♪♪♪
新陳代謝を活発することで、お通じにも良く、皮膚のターンオーバーを整え、
美しいお肌をつくってくれます

おすすめの美味しい食べ方は、
★お水、お茶、豆乳、牛乳などと一緒に食べる
★冷蔵庫で冷やすとさらにオイシイ(ж＞▽＜)ｙ

キレイウマイの魅惑のブラックフードをお試しアレ☆-( ^-ﾟ)v