美容day

本日は美容day❗
って言っても美容院のみ🙌


最近睡眠不足で…。
今日なんて4時に帰宅
寝た時間は5時に寝て何故か9時に起床。
睡眠時間は約4時間…(T-T)
女子としてダメダメ。。
お肌のゴールデンタイムを過ぎており
飲み屋にいてお話を聞いていたら
もう朝の4時じゃーん❗
久しぶりにオールしたww
でも勉強になることもあったから良し。


起床してスッキリしないから
昼前にジムへ。
頑張って筋トレと有酸素運動をして
帰宅して、美容院へ。

美容院はカラーしました🙌
カラーはインナーカラーのメッシュして
全体にリタッチしました。
いい色になりました🎵
インナーカラーは初の試み。
また色を抜きました。
全体じゃなく部分的だから
グラデーションより痛みは少ないです。

そういえば、ちょうど1年前はカラーは
グラデーションカラーにしたなぁ。。
月日がたつの早いですね☺

仕事もラストスパート。
明日からまた頑張ります❗
最近ダメダメだから
気を引きしめて行きます🎵

早1ヶ月。

先月、フルマラソンしたと
思ったらもーすぐ1ヶ月経ちます❗
月日は早いです。

火曜日に幼馴染みに会いに
行ってきました🎵
独身の最高な時間の使い方
約2年ぶりの再会。
そして、ランチ頂きました
こーゆー料理を作れる人に
なりたーい❗❗

現在のキッチンでは
結構無理がありすぎるので
まずは引っ越ししてからですかね。。
引っ越し願望が超ありありです。
しかし、現実は色んな出費が
あります。
追い付きもしません…(T-T)
お金が少し余裕出ると支払い。
その繰り返しでございます。

いつか引っ越し出来るといーなぁー。


色んなお話をし、
趣味という趣味がない私。
友達のイチオシ趣味に走ろうかなぁ
この私の性格で、
熱しやすく冷めやすいに勝てる
趣味を持ちたい今日この頃

20代、ほとんど仕事に時間を
費やしてきて楽しみを
あまり味わってなく、そろそろ
自分の時間を有効に使いたいです。

色んな場所に行くのも好きだし、
音楽LOVEだし、
コーヒー紅茶も好きだし、
マグカップも好きでコッソリ
集めてるし、
なにげに楽しんでますが、
とりあえず趣味を増やしたい

今年はあと1ヶ月。
今の自分の部屋と向き合います❗
レッツ断捨離💕

マラソン10月

10月の30日。
頑張ってきました❗
初のフルマラソン

超長いー❗
42,195㎞は長すぎ❗

エントリーして6月から
少しずつ練習してきました。
今までは5㎞しかマラソンを
していなかったけど、
フルマラソンは初めてなので
練習方法を変えました。

ジムのマラソンの先輩方に
アドバイスを頂いたり、
少しダイエットなど。。


結果は
無事に完走出来たから良かったです。

終わったら足はパンパンだし、
歩くの痛いし動けないしと最悪

筋肉痛が辛く、
歩くのもヨチヨチ歩きで
イスに座るのも大変大変。
火曜日の今日は、
すこーし歩けるようになったし
すこーしマトモになってきました🎵

長い長いマラソンで、
途中で体調悪くなり
歩いてばっかりだったし、
練習不足が目に見えました。
腹痛が起こらなければ、
もう少しタイムは縮んだかな。

でも諦めず
無事に終わって良かったです🎵

とりあえず今年一のイベントは
終わったので、
ゆっくり休んで過ごします🎵

体重が減らなかったのも原因
反省点はいっぱいあるから
ちょっとずつ直して行きます。
まずはダイエットーー❗❗

ダイエットとヨガを頑張ろ🎵