アリちゃん

今年の音楽は
アリアナ様から🙌

かわいいし、歌も上手
よく聴きます

そんなこんなで早1週間。
お正月での体調不良が続き
微妙に引き続いております。
4日に自分の家に帰宅しましたが、
また微熱…(T-T)
インフルエンザではないけど、
先が心配(^_^;)

今年の目標は❔と聞かれる事が
多いのですが、
今年はまず健康❗
健康第一。体が資本ですから。
睡眠不足も引きずっていますが、
いい睡眠を心がけます。

そして料理。
人様に出しても大丈夫な料理や
簡単に出来る料理など
頑張って覚えて行きたいです🎵
料理の先生のCOOKPAD様。
超助かってますー✌
節約と共に自炊頑張ります🎵

そしてダイエット。
去年のマラソンが終わり
完全にスイッチオフでした。
その結果、、3キロ太り、、
スカートきつい事件です
ダイエットの意味なく、
むしろ体重増えとる…(T-T)
体型維持が難しいわ。
健康の中にダイエットも入れ
痩せます❗
ジムもサボっていましたが、
今日から復活。
早速筋トレレッスンと有酸素レッスン。
すでに筋肉痛
体脂肪を減らすため頑張ります🎵

とりあえず今年は後厄
あまり考えると神経質なっちゃうので、
気楽に過ごしたいです。

お正月

本年も3日を過ぎました

お正月休みを実家で過ごしてます。
ダラダラ過ごし、
毎日食べまくり寝まくりです

まず元旦➡実家に帰省。
到着して鼻水とくしゃみ。
まさかと思いましたが、微熱❗
元旦早々から体調不良かーい。
薬飲んで早めの就寝

2日➡親と神社行こうとしたら
神社の駐車場で渋滞…
お参りは断念。

3日➡今日は
おばあちゃんちへ。
寿司を頂きました🎵
私の風邪も良くなり、
食欲倍増

明日自分の家に帰ります。
たぶん年末の仕事の疲れか
睡眠不足で体に無理が来たのでしょう。
あさってから仕事初めなので、
無理せず栄養取って過ごします。

クリスマス

本日はクリスマス❗

前日の遅い就寝から
グダグダしすぎて9時に起床。
ホント、時間の使い方上手くなりたい😃


本日の昼はジムへ。
今年最後の筋トレ＆有酸素レッスン。
クリスマスだから
サンタいっぱーい☺
今日も頑張ってトレーニングしました。

毎回だけど
トレーニングして帰宅すると
すぐ昼寝をしてしまう…。
どーにかならないものか。。
疲労で何もする気にならないから
余計に困る。
ジム➡昼寝➡慌ててスーパー➡
洗濯➡就寝 ってコースがほとんど。

最近の睡眠不足や疲れで
まーったく休みの日でも
何もする気が起こりません…。

今年も1週間で終わっちゃうし、
まだ大掃除あるし、
ちょっと体調万全じゃないし。
お金が飛んでいくし…
色々大変すぎー。

とりあえず今年も頑張るかな。