継続中

何気にまだ1週間ですが、
糖質カット続いてます。

だけど朝昼晩と一気に抜くと
何だか体力が続かない気が
するので、たまに炭水化物取ってます。


昨日珍しく、仕事帰りにジムにいき、
ウォーキングしました。
土曜日は全く行かないので、
何のレッスンがあるのか誰が居るのか
わからないのです。

しかーし、昨日の昼に寿司を頂き、
お腹ぽっこりの為、こりゃ動かないとって
事でジムに行きました！


調子にのり70分休憩しながらウォーキング、30分ゆっくりペースでジョギング、
そしてアニメ名探偵コナン見たさに
エアロバイク30分ゆっくり漕ぎました。
帰ろうかなって思っていたら
知り合いのお姉さんにエアロを
誘われエアロ45分頑張りました。
そーしーて、
エアロの次のレッスンが
筋トレ30分…(T-T)
これは知り合いが多くいたので私も。
ですが、ずーーっと動いて
エネルギー不足になり、体力フラフラに
なってしまったので、
重さは軽くして筋トレレッスンうけました。


久しぶりに動きっぱなしですが、
たまにはいいかも。
おかげで筋肉痛です( ノД`)…

明日は仕事。
ちょい仕事がたまってるけど
頑張ります‼

ダイエットも私1人ではなく、
知り合いのお姉さま方も
頑張ってるのです。
期限まで頑張ります。

始めました。

今年も早2ヶ月…。
早すぎ…。
更にブクブクと体重増加しまして、
今週からガチダイエットを
始めました❗


と、いいつつも毎回挫けて
止めてしまう事が多いですが、
今回は期限があるので、
無理せず頑張っていきます。

とりあえずは糖質カットから。
夕飯から実行します。
一気には出来ないので、
少しずつ少しずつ行います。


ちょっと前から思ってますが、
今の仕事は座り仕事が主です。
前職と違い動きはすくない。
しかも猫背や同じ姿勢が
おおいので、きっと
首から背中にかけて曲がってるかも。
いや…曲がってる( ノД`)…
それも治したいので
近々整体行こう❗

筋トレで筋肉は
付いてきてると期待して、
体脂肪を減らして行こう…かな。


頑張ります‼

ニット

昨日は友達とランチ❗

一方的に私の悩みを
聞いてもらい、しゃべりにしゃべり、
すっきりしました。
聞いてくれてありがと


そして久しぶりにバーゲンへ。
70%オフがさらに20%オフに
なっており得しました！
ニットを購入したのですが、
春でもきれるかんじ。

普段はストレートロング
なのですが、揺る巻きにしたりして、
グラデーションカラーを
楽しんでます🎵
今は色も落ちて毛先が金髪に
なっていますが…

童顔をどーにかしたいし、
話し方もわちゃわちゃしてますが、
大人かわいいを目指します‼

久しぶりにバーゲンや欲しいものが
買えて、少しはリフレッシュできたー❗
やっぱりリセット大事ね🎵

あとは部屋の断捨離(´・ω・`)
頑張ります。