風邪が良くなりほぼ完治
健康は大切ですね。
良くなったのでジム再開。
でも1週間運動してないから
体がなまって何か変な感じ…。
軽く走ったけど体が重い…(T-T)
これから頑張らないとね❗
そしてジムで体重体脂肪など
計ってもらいましたが、
先月と変わらず( ノД`)…
体重はすこーし落ちてたけど
何故か体脂肪アップ…(T-T)
ガチ落ち込みw。
一応食事運動を頑張っていたけど。
やっぱりチョコが駄目かな～。
どーすれば落ちるかなって
話すと間食が駄目らしい。
あと運動の仕方…(T-T)
もう一回やり直しですね、ダイエット。
まだまだな自分にテンションダウン。
最近テンション上がる事がなく
むしろダウンばっかりー❗
やんなっちゃう
海外にリフレッシュいきたーい❗
健康は大切ですね。
良くなったのでジム再開。
でも1週間運動してないから
体がなまって何か変な感じ…。
軽く走ったけど体が重い…(T-T)
これから頑張らないとね❗
そしてジムで体重体脂肪など
計ってもらいましたが、
先月と変わらず( ノД`)…
体重はすこーし落ちてたけど
何故か体脂肪アップ…(T-T)
ガチ落ち込みw。
一応食事運動を頑張っていたけど。
やっぱりチョコが駄目かな～。
どーすれば落ちるかなって
話すと間食が駄目らしい。
あと運動の仕方…(T-T)
もう一回やり直しですね、ダイエット。
まだまだな自分にテンションダウン。
最近テンション上がる事がなく
むしろダウンばっかりー❗
やんなっちゃう
海外にリフレッシュいきたーい❗