ジム

本日またまたジム。

金曜日は体調不良で出れなかったから
今日出ました。
体調も大丈夫そう。


本日は筋トレ45分間。
筋トレレッスンが終わったら
ランニングマシーンで45分間。

今日も頑張りました。
初めて話した人もいました。
いつも平日の夜来てるから
日曜日の昼は新鮮な感じw
知らない人とも顔見知りになります。

いつもは友達とレッスン受けてるけど
日曜日は私だけ。
以外と1人でレッスン受けれるw

今日は…脚にきますね。
先週は肩から腕だったのに(T^T)
明日は脚が筋肉痛ですかね…(^_^;)


日曜日だけ筋トレ。
平日は有酸素運動のレッスン。
…なかなか痩せませーん。
とりあえず夏までー
少しでも少しでも変化が付けれる
ようになりたーい。

明日から仕事です。
今日は早く寝て筋肉を休めましょ。