朝：ドーナツ４つ
昼：イングリッシュマフィンにチーズとウインナーはさむ
間食：ガーナチョコレート1.5枚
夜：豆腐キムチサラダ、お魚、トマト、ご飯１杯
あーーーあだめだ
食欲がとまらない
常に食べ物のこと考えてる。
おかしい。
なんで？
痩せたいって思うほど食べたくなる。
もっと楽になったほうがいいのかな。
でもそれじゃいつまでもこのままだ・・・。
勉強も全然進んでないし
本当だめ人間だなあ。
がんばろう。
自分に負けるようなひとになっちゃだめだよね。
かわいく洋服着れるようになるぞ
痩せる！
自分に負けない！
勉強もする！
とりあえず18日までに1.5kgおとして
伊豆までに3kg痩せたい。痩せる。
体重 ：47kg
朝：スクランブルエッグ
ウインナー３本
フライドポテト
昼：バナナケーキ
間食：スナック菓子１袋
ココナッツサブレ
夜：キャベツ
半身浴計20分
ストレス食い本当にやめよう・・・。
レジュメ作って、運動してから寝る！！！
明日の飲み会は絶対食べ過すぎないぞ。