☆2week後のBODYSIZE

少し遅くなったけど二週間の変化報告です
最近ウォーキングや食事のカロリー計算などキツくないダイエットを続けています

まずは体重
生理前なので減ったのが一キロ増えちゃいましたが…

6/1～6/18までの体重グラフです


身長153cm
バスト78cm
二の腕26cm
ウエスト64.5cm
ヒップ84cm
太もも49.8cm
ふくらはぎ34cm
足首19cm

あまり変化ないですね
むしろ増えてる箇所もありますね

もう少し続けてみます

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久しぶり☆ボディサイズ公開

身内に不幸がありしばらくブログおやすみしてました


かなり久しぶりのブログ
夏が近づいているのでかなり危機感あります

そこで今の太っている状態のボディサイズを細かく書いて一ヶ月後のサイズと比較しようと思いますカッコの中は身長に合わせた理想的なサイズとの差です
差がありすぎてショック

身長153cm
体重46.4kg（＋2.6kg）
バスト78.5cm（－1.1cm）
ウエスト68.2cm（＋10.1cm）
ヒップ84.7cm（＋3.6cm）
太もも49.5cm（＋5.1cm）
ふくらはぎ32.8cm（＋2.2cm）
足首19.5cm（＋1.4cm）
二の腕28.0cm（＋6.6cm）

自己測定なので多少の誤差はあると思いますが…
かなりのビックサイズに衝撃的
特にウエスト、ヒップ、太もも、二の腕
死ぬ気で頑張らなきゃ

二週間後またサイズ測って載せます


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Diet 11日目☆

今日は朝冷たい牛乳飲んだからお腹ピーピーだった(´Д` )


朝 am7:30
トースト一枚
イチゴジャム
牛乳一杯

昼 pm12:30
ネバネバそば
おかかおにぎり
クレープ
お茶一杯

夜20:30
ご飯
鮭
心太
サラダ
味噌汁
麦茶

間食
レモンティー

仕事中とこちゃんベルト装着


体重47.7kg【目標まで3.7kg】
体脂肪25.6%



今相武紗季のドラマ『リバウンド』やってる面白い
かわいー
ダイエット頑張らなきゃって気持ちになった


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