トレーニング

昨日の午前中久しぶりのジムへ🏋🏽‍♀️🌈

久しぶりだったので

優しめにトレーニング

毎回スクワットは10回を3セットは入れて

昨日は行った時間にバーベルがいっぱいだったので

久しぶりにダンベルを重りにして

スクワットを15回にして3セットしました❤️

程よい汗をかきイベント後で

疲れはありましたが

スッキリしました🎶👍🏾

8月までに少しでもお腹の

お肉を減らそうと決意しました🍖🙅🏽‍♀️

決意表明です😤👍🏾

頑張ります🏋🏽‍♀️❤️

chiaki☺︎