ふくらはぎがしっかりしてきた？！

今日はたくさん歩きました～(^^)

14000歩、7キロくらい。

今日は
朝通勤の時に１駅分、
お昼のお散歩30分、
帰りに2駅分。


基本的に朝昼夕のうち2回歩ければオーケーにしてます。

天気が悪い日はもちろんパスして。


歩くと絶対調子いいような気がするな。

一応5ヶ月の安定期に入った2月の下旬から続けてます。


この前脚マッサージしてくれたダンナが、

「ふ、ふくらはぎがしっかりしてきてる…！」

って息のんでた。


ウフ。