今日の母は、立ち上がり練習2回目で、腰が上がった^^
なかなかやるやん

母も苦笑い
何か言っているけど、意味不明

まいいか、隣の方がいろいろ教えてくださるから

端坐位になって、立ち上がるとき、ここ踏ん張ってねと膝をたたく

意識が入ったのを確認して、頭を下げさせ腰を浮かすようにする

その時、母の膝に私の膝をくっつけて、膝おれしないようにするとうまく腰が上がる

この感じ覚えておこ~と