軽く自己紹介します
身長･･･164.7ｃｍ
体重･･･55.8ｋｇ（11/7）
1日で55.0ｋｇ～55.8ｋｇをウロウロします
26歳
です。
学生時代はガリでした。
2年前は53ｋｇくらいから、
激やせしまして・・・
1番痩せていた時は2年前で47ｋｇでした
その時、
朝：通勤は電車
ゴハンは菓子パン1つ
昼：サラダ（ほぼキャベツ）
ノンオイルドレッシング
コンビニの軽食（からあげ棒など）
夕方：仕事が終わると帰宅は歩き
約30分くらい。
真夏も汗だらだら書きながら
歩いて帰ってました
夜：コンビニでお菓子を買って
2袋くらい食べる
もしくはナシ
割と常に空腹でした
でも胃が小さかったのか
カップラーメン1個は食べられなかったです。
母親に、
「悪い薬でもやってるんちゃうか？」 と
言われるほどゲッソリしていました
そこから異動などのストレスで
10ｋｇくらい太り、その体型を
いまだに維持してしまっています
学生時代は
朝昼がっつり
夜ナシ
＋運動
内容としては
ウォーキング1時間
ジョギング30分～1時間
健康的なダイエットをしていましたが
食事制限のダイエットに切り替えてから
リバウンドが多くなったように感じます
ここ1年くらいでまたスポーツを始め、
付き合いも増えたので飲み会や食事会など・・・
朝まで飲み狂っていたり
夜中にスポーツ後、ゴハンに行って
がっつり食べたり・・・
旦那は
「まだガリガリやん！」と言って
お腹を触ってきますが
どう考えても肥えてます
もう一度痩せたい！！
そう思っていろいろチャレンジしました
でも失敗・・・
私が失敗したダイエットは
のち書いていきたいと思います。
レコーディングがてら
BLOGを始めます。