いつまでも自立した生活を
ということを目的に"日本のおどり"の動きを取り入れた体操を行いました
腰落とし
すり足
内股
じっくりと負荷をかけながら行うこれらの動作は腿やお尻の活動、コアを意識するため日常動作の支えになりますね。これからの私たちに必要な動きばかりです。
イベント開催から一ヶ月たってもたくさんの感想をいただいてます。
☆今までの自分にないことを経験できた
☆日舞いいかも‼︎‼︎‼︎
☆やればやるほど良さを感じた
☆曲も素敵だった
☆すごく疲れた
50分じゃ足りない‼︎‼︎
笑いあふれる和やかな時間でした
ご参加ありがとうございました。
ASAM↑