おはようございます

あいにくのお天気ですが、涼しくて過ごしやすくも感じますね。

 

本日8月7日は「バナナの日」です。
 

バナナはとても栄養価が高いことで知られていますが、

日常生活で不足しがちな栄養がバランスよく含まれているため

朝ごはんなどにもバナナを食べることで効率よく栄養を取れるそうです。

 

バナナには美容ビタミンと呼ばれるビタミンB類が豊富に含まれていて

捨ててしまいがちなスジの部分には、美容効果の高いポリフェノールが多く含まれています。

 

老化予防や美肌効果もある栄養豊富なバナナ。

バナナを食べて体の中からも美しくなりましょう!

 

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