起床後の暁現象 放っておくとどこまで上がるか③

3日目〜

7時半ごろ寝ぼけながら旦那に血糖値はかってもらったら140。較正してムニャムニャ…

アカーン！

今後人間的生活に戻るために朝はちゃんと起きなければね〜

といいつつ8時半に覚醒。

血糖値は実測90でした。あれれ？

ザップさんの上昇矢印がでたのが9時過ぎ。あれれ？

もしかして今日は暁現象ない？！

なーんて思ってたらきたよ上昇矢印。

30分くらいで消えたのかな？

測ってみたら140。

約50くらいの上昇でした。1番緩やか。

とりあえず3日間やってみた結果としては、

1.起きたら血糖値は上がるもんだ。

2.50〜100程度上昇するもんだ。

3.停滞後、放っといてもお昼時までほぼ下がらないもんだ

4.就寝時のザップさんの誤差は割とあるもんだ

これは副産物ですね。起床後に示す値は毎日差がありました。

高い分には恐らく高いんでしょうよ。でも低血糖でベーサル自動停止した後とかはほとんどの場合数値より高くなってるし、寝ている間に80前後の低値を示している時は+10と思ってみることにする。

するもんだ、と書いているのはわざとで、そうなるもんだと思って生活すれば血糖値が50上がるくらい気にならないし、対策することが当たり前になると思うからです(о´∀`о)

起きたら上がることがわかってたら、その時間のベーサルを、あげれば問題ない！かな？

ただし、今は病人シフトで生活しているので活動レベルが低く、ベーサルも元々より多めの設定にしてあるので、人間に復帰(笑)したら様子を見つつになるかな〜

ひとまず仕組みがちょっとわかったので、朝食後高血糖にならないように気をつけてみまーす。

ひとまず実験はおわり〜

さてお昼ご飯どうしようかな！

夕飯は職場のBBQにお邪魔する予定だから軽めにしよ〜〜

起床後の暁現象 放っておくとどこまで上がるか②

昨日に続いて〜

今朝の血糖値は実測80でした。

そして起床後1時間ほどで矢印が消え、ザップさんでは153で安定。

ふと気づいて実測したところ、210 笑

どうしたザップー！！爆笑

誤差60はいただけないわ〜〜〜

昨日も誤差あったのかしら……

……もう一回測ってみた。

189だった。

間をとって200として、120ほど上昇したと…。

まだ2回目だけど上昇時間が大体1時間程度ということしかわからん！

お腹ぺこぺこなり。

また明日やってみまーす

ふおおお！！！

どん兵衛派なんですが、セブンになかったので赤いきつねにしたよ。

お揚げ2枚入り！アツイ！！

起床後の暁現象 放っておくとどこまで上がるか①

そろそろほんとに暇なので見てみたよ。

今朝の。

夜中も数回目が覚めてはいるんですけど、カニューレ外れてた。

最近頻発！うつぶせ寝だから腰骨より背面寄りでお尻の方につけるようにしてみたら外れる〜。

なので4時のが暁現象なのかカニューレ外れなのかはわかりません…ボーラス0.3で下降してるので外れてたんだと思うケドネ！

さて、起床時の実測血糖値は100でした。そこから麦茶を一口のんでツイッターを見てたら上昇開始。176で矢印消えました。

約70くらい勝手に上がるようです。

これだと朝食時に1.5くらい多めに打たないと高血糖ですなぁ。

明日は朝から通院の予定だから同じ時間にできないけど、できたらやってみようかな。

検証したいこと。

○起床後何も食べず、補正せず血糖値はどこまで上がるのか。

…目が覚めてもウトウトしている時は血糖値の上昇はほとんどないようなんだけど、寝っ転がってても起きたと思った時には上がり始めてるのです。最近は夜中も眠りが浅いせいかCGMが綺麗な直線じゃないのでそこも気になりはするけどどうにもならん笑

○インスリン効果値、炭水化物インスリン比

…今の動けない、おやつを欲しない時期なら入院中のように測れるんじゃないかと思っている。

ただし、朝の上昇が著しいので朝昼または朝夕などで数回やる必要があると思う。腹減るね…。