すっきーです
訪問してくださりありがとうごさいます。
皆さんのコメントと足ぺタでやる気を
もらっていますm(__)m
---------------------------
※無料特別レポートを作りました。
是非、「120％ダイエット成功方法」を
手に入れて実践してください。
ダウンロードはこちら
---------------------------
いつもブログで書いていますが
僕はホントに意志が弱いんです(-_-;)
でも、今回の記事の概念を
手に入れて実践することで
ダイエットに成功したんです
まだ、意志は全然弱いんですけどね・・・
この概念を手に入れて実践することが
できたら、ダイエットだけでなく
私生活もうまくいきます。
僕もそうだったから。
意志の強い人には必要ない事
かもしれませんが・・・
でも意志が弱い人には
絶対使えますよ
経験者が言うんだから
その概念とは
タイトルの通り
「完璧を求めるな!!」
なんです。
完璧を求めてしまうと
一気にハードルが上がってしまい
意志が弱い人には苦痛に、
重荷になってしまいます。
僕も太ってる頃から
お酒が好きで今でもほぼ毎日
飲んでいます。
お酒を完全にやめて完璧に
なるのは僕には無理なんです。
そして夕食後には
アイスを食べてしまいます^^;
でも僕は理想の体型になれました。
だから意志の弱い人が
成功したかったら絶対に
完璧を求めないでください
毎日ちょこっとでも、
１週間でちょこっとでも、
前進すればいいんです。
完璧を求めるのは
プロや意志の強い人に
任せておきましょう♪
------------------------------
ここで今日のマインドセットです
------------------------------
・完璧になる必要はない。
・１週間でちょっとでも進化できたら
素晴らしいことだ。
今回は完璧にならないことを目指す
STEPです。
STEP1 あなたは意志の弱い人間ですか？
YESならSTEP2へ
NOなら今回のSTEPは必要ありません。
STEP2 いままで行ったダイエットで完璧を
目指していなかったか考えてください。
STEP3 完璧を目指さなくてもいいんです。
少しでも変化することが出来れば
ダイエットは成功すると自分に
言い聞かせてください。
STEP4 １週間で少しでも前進できたと
思ったら自分を褒めてあげてください。
１日頑張れただけでも大きな進歩です。
STEP5 あなたが頑張ったことを誰かに褒めて
もらってください。
それであなたのモチベーションは絶対に
上がります。
もし褒めてくれる相手がいなかったら
僕にコメントやメッセージをくれれば
全力で褒めますよ(^^)
今回は僕みたいに意志が弱い人が
ダイエットに成功する方法を
紹介しました。
僕も、いまだに完璧に変われて
いる訳ではないいんです。
（偉そうなこといつも言って
ごめんなさい(-_-;)）
お酒も飲むし、お菓子も食べます。
でも、少しずつ変わることで
理想の体型になれたのです。
例えば、あなたが毎日アイスを
100ｇ食べるとします。
それを完全に（完璧に）やめるのは
大変だから毎日60ｇにすれば
良いんです。
もしくは100ｇのバニラアイスを
食べていたなら100ｇの
ガリガリくんにすればいいんです。
週に１日だけ、理想の生活習慣を
するだけでもいいんです。
たったこれだけでも
毎日続けることができたら
本当に大きな変化なんです。
確実にいい方向に向かって
ますよね。
結局、完璧なんて目指す必要
全くないんですよ。
今の自分より少しでも
前に進むことができれば
それでいいんです。
だから、もっと気を楽にして
焦ることも、急ぐこともないし
ゆっくり変わったらどうですか？
例えゆっくりでも、
あなたが良い方向へ向かっていれば
絶対に良い結果が生まれます。
みなさんが理想の身体を手に入れられる
よう願っております。
最後まで読んでくださりありがとうございました。
※無料特別レポートを作りました。
是非、「120％ダイエット成功方法」を
手に入れて実践してください。
ダウンロードはこちら