こんにちは
すっきーです
訪問してくださりありがとうごさいます。
皆さんのコメントと足ぺタでやる気を
もらっていますm(__)m
前回の記事では
生活習慣を変える方法①
を紹介しました。
今回はその続きです。
良い生活習慣になるしかない状況を
いかに上手く作り出せるかが重要
なんです。
と前回の記事の最後に書きました。
なかなか自分を辛い状況に
持ち込むのは大変だと思います。
でも、その位しないと
長年身にしみついた生活習慣を
変えることは難しいのです。
そのかわり、真剣に生活習慣を
変えようと思うなら
絶対に変えることが出来ます。
例えば、
あなたは早起きが苦手だとします。
好きな人が
「明日の朝５時から会いたい」
と言ったとします。
あなたはどうしますか？
絶対に考えられる色々な
方法を使い早起きするはずです。
・親に起こしてもらう
・アラームを何個セットする
・いつもより早い時間に寝る
・お酒を控える・・・等々
そんな気持ちで
生活習慣を変えてみたらどうですか？
ここて生活習慣を変えるための
マインドセットです。
・長年かけて身についた生活習慣
は簡単に変えることは難しい
・自分が逃げることのできない状況を
作ることで生活習慣は変えられる
・３週間新しい良い生活習慣を実践すれば
良い生活習慣は自分の身に付く
良い生活習慣を手に入れるSTEPです
STEP1 あなたが変えたいと思う生活習慣
を考えてください。
STEP2 絶対STEP1で考えた生活習慣を
手に入れると決意してください。
STEP3 STEP1の生活習慣を手に入れる
為にあなたが出来る限りの行動を
考えてください。
STEP4 強い意志をもって３週間実践
してみてください。
STEP5 きっとあなたはSTEP1の
生活習慣を手に入れている
はずです。
あなたなら、このSTEPを実践できると
信じています。
でも、出来るか自信がない・・・
って方がいるかもしれません。
そういう方は僕が直接連絡を
とって変えてみせます!!
もちろん僕は会社員を
しているので月謝として
料金を頂こうと思ってますが。
でも、自分で生活習慣を変えられない
人には全力で接するつもりです!!
もし、僕に手伝ってもらいたい方は
メッセージくださいね。
完全に個別に良いプランを
考えてあなたを理想の身体に
させます。
みなさんが理想の自分を手に入れられる
よう願っております。
読んでくださりありがとうございました。
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