パワフルハタフロー

今日受けた

特別レッスン。

パワフルハタフロー。

いつもの備忘録。

結論、

私にはまだ早かった！！！

でも

すごく充実感があった！！！

基本は

太陽礼拝。

パワーヨガの考え方のひとつに、

身体のどの部分でも

全身を支えられるようになる、

というのがあるんだって。

だから

今日は腕をいっぱい使います。

今日腕で身体を支えます。

と先生からの宣言。

すでに嫌な予感。

宣言通り、

片手片足でバランスとるポーズの連続。

ダウンドック多発。

そして

初めましての

半月のポーズ。

※ネットで見つけたスクショ。

さらに、

ダウンドックしたままの

腕立て伏せとか、できるわけない。

三点倒立とか、できるわけない。

まだ技量が足りませんでした笑

大きなポーズを繰り返してるだけじゃなく、

フローの名の通り

常に動いてるから、

尋常じゃない汗。

普段なら

ポタ、ポタ…って感じだけど、

今日は

ダバーッて流れてる！

ポーズはまだまだだけど、

やった感がすごくて、

面白かった。

ちなみにいつもの私は

☆3が限界です。

これからもほどほどに

チャレンジしていきたいな♪