GWで3キロ太りました。。。
ただ、
相変わらず食べております＼(^o^)／
今日は久しぶりのヨガ。
暴飲暴食を気にして
お腹引き締めヨガ。
今回が2回目。
初めてのときは
翌日筋肉痛がつらかった。。。
12月から始めた
ホットヨガだけど、
５月になって気づくのは
夏、暑くね？
ということ。
今日
レッスン始まる前に、
身体が冷えてなくてびっくりしたんだよね。
その分
汗の出始めが早かった気がする。
暑い日のホットヨガ
みなさんどう過ごしているんでしょう。
さて
お腹引き締めヨガの感想ですが、
相変わらず腹筋がないよ（ ; ; ）
お尻だけで支えてvのポーズとか
3点プランクとか
苦行…
ただ
こういう機会がないと
やらないのが私ですから！
ついていけるように
気長にがんばろ～＼(^o^)／
あぁ
明日の筋肉痛がこわい。