好転反応

ホットヨガ

はじめまして、

身体に

変化が。

まず第一に

姿勢がよくなった！

良い姿勢を意識するようになった、

が正しいかも。

薄いお腹をキープして

常に腹筋使うだけでも

変われそう。

第二に

ニキビがすごいできる！

もともといつもニキビはできてるんだけど

小さいのが

ぶわっと。

これ、

いわゆる好転反応だと思う。

社会人になってから

運動はもちろん

特別なケアはしてなかったから。

これのニキビたちがおさまったら、

って思うとウキウキ。

間食とか

減ったし

意識改革的な面も

いい効果☆