唱和

こんばんは

ひまわりごーちゃんです


ここ一年目標を掲げ、それに向けて日々やるべきことを、試行錯誤しながらやってきましたそれは一生つづくものなので習慣にさせてようと意識してきました…

最初は苦労したものの、だんだんと慣れてきました人間の適応能力は自分でコントロールできるのだと学びました。





ですが未だ習慣に出来てないのもあります。
どうにかしなきゃと今日ずっと考えてました

結果｢やるべきもの(習慣にしてるか否かは別)を紙に大きく書いて壁に張る。そして朝昼晩、声に出して唱和する｣という単純な答えにいきつきました

前にやることを口に出すのが良いというのを書きました。

そして朝の起きた直後と夜の寝る寸前の潜在意識に夢を想像させて寝る。すると脳がそれを記憶するから実現(行動)しやすくなるというのを本で読みました。以来私は夢をお布団の中で想像してます。夢が少しずつ自分の中で明確になってきてます。


コレをMixさせようと思います
お昼に唱和するのは朝から夜までたくさん時間があくので一回頭に入れるのです



単純な考えであります。もしかしたら皆様の中でやっている方もいるでしょうね。

ですが私の中では、｢今までで聞いたことのあるやり方だけれども、なかなか行動に移さなかった事の１つ｣です。それを自分で思い出し、行動するまで至ったことは、私にとって｢大きな進歩｣です


今日を無事向かえたこと
ヒントになってくれた本達や著者様
書くための紙とペンがタイミングよくあったこと
友達や家族の存在そしてアドバイス

もー全部にありがとう。

本当にありがとう。


唱和…やってみます！！！