こんにちは。
本日もご訪問ありがとうございます。
ダイエット始めます！
からの初めての記録です。
ちょっとがんばりすぎかも？
現在BMI 22.6
1ヶ月-1kgを目標にしているのですが
初っ端から飛ばしすぎたようで
1週間で-1kgに到達してしまいそうです。
ちょっと減りすぎてしまいました……
（リバウンドこわいよ〜
）
原因としては
晩御飯を気持ち控えめにしていたつもりなのですが
晩御飯をちょっと減らしすぎちゃったかな？
という具合です。
いつもお腹空いてたもんなあ
余計なことをしてしまった……
全然ゆるゆるじゃなかった……
もう少しペースダウンしまーす
というわけで、もう少しのんびりまったりいこうと思います。
- 高カカオチョコレートを食前に食べる
- 間食のカロリーを抑える
- 朝晩の体重測定
この３つを守っていきます！
それ以外は極力しないように……
がんばらないをがんばる
これ！と決めてハマったら一気に燃えてすぐに燃え尽きてしまうんです、私。
三日坊主の典型ですかね。
細く長く続けるために
「がんばらないをがんばる」
をスローガンに続けていこうと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました。
それではまた！