皆様こんにちは！
最近は暑かったり寒かったり・・・
気温変化がすごくて大変ですね＞＜
水曜には雪の予報もでていますし、風邪などをひかないようお気をつけください＞＜
さて、趣味としてホームページ制作をがんばっていまして、
今回健康や美容など身体にまつわる情報を集めたサイトを作ろう！
ということを思い立ちがんばっております＾＾
そこで入手した情報・・・僕自身はすごくビックリしたのですが
（もしかして常識？？）
という情報でした！！
そもそもコラーゲンというのは、肌などに多く含まれている
「たんぱく質」の一種なのです。
「たんぱく質」はたくさんの「アミノ酸」が集まってできている集合体・・・
「アミノ酸」とはたくさんの分子によってなりたっている・・・
ややこしいですね＾＾；
自分なりの解釈ですが、できる限り簡潔に書くと、
サイズ的には
たんぱく質＞アミノ酸＞分子
となります。
つまり、たんぱく質って結構大きいんですね＞＜
ですから、そのまま体内に吸収されることは無く、
コラーゲンーーーーーーー⇒アミノ酸ーーーーーーーー⇒他のたんぱく質
分解 吸収 再合成
という流れによってコラーゲンを口から摂取しても、
結局最終的には他のたんぱく質に使われてしまう。
（一部はコラーゲンにも使われますが・・・）
ということのようです。
最近では低分子化コラーゲンという、
吸収しやすいようにコラーゲンを小さいサイズに変えたものを
含むコラーゲン製品が販売されているようです。
これには、多少の効果がある・・・という話もあがっているようです＞＜
様々な情報をみて個人的に思ったことですが、
コラーゲンを直接摂取するよりも、
身体の中でコラーゲンが作られるように促してあげることが大事なのかなと思いました。
具体的には
１、コラーゲンの材料であるたんぱく質をしっかりと摂取する。
２、合成を促す栄養素、ビタミンCなどをしっかりと摂取する。
その方が効果的なのかな？と思いました＞＜
～～～ちょっと宣伝～～～
前述したように、ホームページ作成をしております！
美容だけでなく、様々な情報を収集し、毎日更新を心がけております！
皆様、是非応援よろしくお願いいたします！ペコリ(o_ _)ｏ))
身体ウェブ
http://asconnect.main.jp/karada-web/index.html
最近は暑かったり寒かったり・・・
気温変化がすごくて大変ですね＞＜
水曜には雪の予報もでていますし、風邪などをひかないようお気をつけください＞＜
さて、趣味としてホームページ制作をがんばっていまして、
今回健康や美容など身体にまつわる情報を集めたサイトを作ろう！
ということを思い立ちがんばっております＾＾
そこで入手した情報・・・僕自身はすごくビックリしたのですが
（もしかして常識？？）
コラーゲンは効果なし！
という情報でした！！
そもそもコラーゲンというのは、肌などに多く含まれている
「たんぱく質」の一種なのです。
「たんぱく質」はたくさんの「アミノ酸」が集まってできている集合体・・・
「アミノ酸」とはたくさんの分子によってなりたっている・・・
ややこしいですね＾＾；
自分なりの解釈ですが、できる限り簡潔に書くと、
サイズ的には
たんぱく質＞アミノ酸＞分子
となります。
つまり、たんぱく質って結構大きいんですね＞＜
ですから、そのまま体内に吸収されることは無く、
コラーゲンーーーーーーー⇒アミノ酸ーーーーーーーー⇒他のたんぱく質
分解 吸収 再合成
という流れによってコラーゲンを口から摂取しても、
結局最終的には他のたんぱく質に使われてしまう。
（一部はコラーゲンにも使われますが・・・）
ということのようです。
最近では低分子化コラーゲンという、
吸収しやすいようにコラーゲンを小さいサイズに変えたものを
含むコラーゲン製品が販売されているようです。
これには、多少の効果がある・・・という話もあがっているようです＞＜
様々な情報をみて個人的に思ったことですが、
コラーゲンを直接摂取するよりも、
身体の中でコラーゲンが作られるように促してあげることが大事なのかなと思いました。
具体的には
１、コラーゲンの材料であるたんぱく質をしっかりと摂取する。
２、合成を促す栄養素、ビタミンCなどをしっかりと摂取する。
その方が効果的なのかな？と思いました＞＜
～～～ちょっと宣伝～～～
前述したように、ホームページ作成をしております！
美容だけでなく、様々な情報を収集し、毎日更新を心がけております！
皆様、是非応援よろしくお願いいたします！ペコリ(o_ _)ｏ))
身体ウェブ
http://asconnect.main.jp/karada-web/index.html