三連休からのお仕事は面倒臭いですね！
なんやかんやしてる間に
9wになりました！！！
つわりが辛い時期らしいですが、
あまりつわりが無い私でも
少し気持ち悪さや、
空腹時のムカムカ？
身体のほてり
食べたあとの少し戻ってくる感じが
強めに出ます。
見た目は健康そうだけども、
実際はつらいつわり。
旦那や身内、会社での理解者がいると
たすかりますよね。
とくに旦那には助かってます
義両親もつわりや体調を心配してくれて
ほんと、優しさが身にしみます(｡>_<｡)
12週超えてくると、特に自分の食べ物に気をつけないといけないとのこと。
あまりたくさんメニューをつくらないので
少しでも栄養が取れるように
白米に雑穀米？をまぜてキヌアも混ぜてみた！
お米はよく食べるのですこしでもこれで栄養がとれたらいいなっ
