きな粉 便秘

きな粉　便秘

大豆は 調理法で いろいろな 効能が あるようですね

納豆 豆腐 味噌 醤油 豆乳 きなこ 枝豆 

きな粉 納豆 剥き枝豆[冷凍]は常備です 豆乳は買っていませんが