今日からダイエットを始めようと思っている人へ
なんだかんだ理由をつけてダイエットを延期する人が多いと思う
昔は筆者もそうだったが今は体脂肪一桁のムキムキである
ダイエットはきついものであってそこから目を背けようとしている人は一生痩せることはできない
だがその現実を受け止めて自分の体に鞭を打ち食べたいものを我慢し続けることで見えてくる理想のボディがある
だがここが到着地点ではなくあくまでも一つの扉だという事を自覚してほしい
感想
この本はダイエットの方法だけでなくダイエットのメンタルまで鍛えてくれる凄い本だった