思考停止デブは一生痩せることはない
これを履くだけで痩せるだったり飲むだけで痩せるだったりサプリで瘦せるなどの無意味な広告や商品がこの世には蔓延している
それはこのような美味しそうな話をぶら下げればデブが食いついて金を落とすから
受動的にではなく能動的に痩せようとする脳に自身を変えていかなければならない
痩せたい欲と食べたい欲では後者の方がどうしても勝ってしまうだろう
これを防ぐためには絶対に達成したい明確な目標が必須
目標が達成できるメリットが食欲よりも上回る必要があるのでたいていの目標は効果が薄い
自分の胃の大きさは食生活で変わることはない
常に大量に食い過ぎておなかが減りやすいといった事象は脳が満足していないと勘違いしているだけであるためいかに脳が満腹か勘違いさせる必要がある
感想
最近自分の食生活が明確に1年前と変わって体に少し変化が出てる気がする