やる気を上げるためには２分だけでもいいから何かを始めること
やる気の上昇曲線は時間がたてば上がるのではなくやるべきことを開始してから少したってから急激に伸びる
何事もやらないと始まらない
そして長時間ゆっくり作業をするよりも短時間で早く作業する方が集中力のギアが上がりやすい
人間の集中力の限界は1時間にも満たないとよく言われている
一時間何かの作業が終わったら30分ほどの休憩をはさむのが最もモチベーションを保ちやすい
休憩時間が短すぎても長すぎてもよくない
休憩時間にもできれば今やってた作業に通ずる何かをできることが好ましい
例えば今やってる作業の内容や進捗をスマホを使ってSNSに投稿するなど
これらもアウトプットになりうるし何よりSNS上でつながってる人の反応などがもらえたり他人からの意見をもらえたりするのでかなりおすすめ
感想
SNSをうまく活用した勉強法は今日からでも試せそうなのでやってみることにする