奈良県御所市にある整骨院 あすか整骨院 -25ページ目

奈良県御所市にある整骨院 あすか整骨院

奈良県御所市にある歩き方にこだわった整骨院です。
自分の足で旅行に行きたくありませんか?

□保険診療□

【3割負担の方】
初診 約1,500円前後   次回以降 約600円前後

【2割負担の方】
初診 約1,000円前後   次回以降 約400円前後

【1割負担の方】
初診 約500円前後    次回以降 約200円前後

□自由診療□

あすか式姿勢矯正

猫背矯正  1500円
猫背姿勢は、頭痛・目の疲れ・首のこり・肩のこり・背中の痛み・腰痛・便秘・膝の痛みと、さまざまな症状を引き起こします可能性があります。
当院の猫背矯正は、今話題の体感理論に基づいた新感覚の猫背矯正で、ストレッチポールを使用し、身体への負担が少ないのが特徴です。
特に、しつこい肩のこり感や、姿勢の悪さが気になる方にはオススメです。
是非体感してみて下さい!


骨盤矯正
  1500円
骨盤の異常は、腰・膝・股関節等の下半身の痛みだけでなく、偏頭痛・肩のこり・四十五十肩・便秘・手足のしびれ・冷え等、さまざまな症状を引き起こす可能性があります。当院の骨盤矯正は、今話題の体感理論に基づいた、ストレッチポール・コンディショニングやピラティスの要素を取り入れた、新感覚の骨盤矯正で、身体への負担が少ないのが特徴です。
特に、しつこい腰の痛みや産後の骨盤の開きが気になる方にはオススメです。是非体感してみて下さい

足軽矯正
  1500円



快眠セラピー  1500円
快眠セラピーでは、目の周りや頬など表情をつくる筋肉や、頭、首の筋肉の緊張を緩めていく施術を行います。
顔の筋肉などには、自律神経の働きが大きく関与しており、日常のストレスなどで無意識の内にこわばった顔やひきつった顔になったりと、筋肉の緊張が続いてしまうと、交感神経の働きばかりが優先されて、自律神経のバランスが崩れてきます。
そこで、顔周りの筋肉などの緊張を緩めることで、交感神経の興奮を抑え、自律神経のスイッチを切り替えやすい状態へと導きます。
頭痛や不眠、目疲れ、ストレスが溜まっているなどのお悩みがございましたらお気軽にご相談ください。




□集中改善治療          1500円
□超音波治療              500円
□テーピング      500円
     


歩き方にお困りならあすか整骨院
御所院におまかせ!ヾ(@°▽°@)ノ
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あすか2号のジョーです。

台風がまた近付いているこの頃です。

少し暑さがマシになりました。

今日からあすか整骨院グループのスタッフ服が変わります。

白衣から青の施術服で、下は白のパンツです。

通気性は良く動きやすい感じだけど、実際施術していたらどうなんでしょう。。。





さて、今日は通院頻度について

痛みを根本から改善するには、症状を後ろから追いかけ回してばかりいても解決しません。

「雨漏りの床掃除」を繰り返すだけでは、永久に原因(雨漏り)は解決しないのと同じことが痛みにも言えるのです。

当院では、原因を取り除くために様々な治療プランを用意しております。

しかし、痛くなったときだけの治療では、効果が得られません。

確実に改善して行くためにも、正しい通院を心がけましょう。

「院内掲示」抜粋


以上、あすか2号でした (@_@;)


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こんなお悩みなら御所院にお任せ!
外反母趾、歩き方、O脚・X脚、骨盤矯正、
猫背矯正、肩こり、頭痛、食事療法、お手当

あすか整骨院 御所院
〒639-2200
奈良県御所市198-1
0745-62-6775
ホームページ近日公開予定!
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エヴァンゲリオンQを金曜ロードショーでみました。

僕が中2の時に見ていたエヴァと比べてすごい映像技術が上がっていて

内容が以前よりもわかりにくくなっている印象でしたね。

さっそく考察サイトなどをみていろいろと謎が解けてきたころです。

シンジ君の相変わらずのへたれっぷり健在ですね(笑)


実は当時アスカのファンでして

いまは桜、稲垣さきちゃんが同じ声でテレビ出ているのをみてほくそえんでいます。


――閑話休題



本日は症例報告をしていきたいと思います。


一日3時間以上の立ち仕事をしている女性

左膝内側の痛みを訴え来院

症状は出ていないが、頚腰部にかけて筋緊張が強く、全身の重だるさを訴える。


患部の周囲筋の状況及び関節の可動域を検査したところ、大腿部外側の筋緊張は認められる。

患側にそれ以上の疼痛が発生する要素が見られなかったため、

肩幅に立ってもらい、両膝を曲げてもらったところ、健側側の膝が内側に近づくことが見られた。


同時に骨盤の傾きが発生し、このことが脚長差につながったことによる膝の痛みではないかと予想された。

ブルーバンドで健側の土踏まずを持ち上げ固定したところ

患側の痛みが軽減し、骨盤の位置が正常な位置に戻りました。

上記を踏まえて、健側の足関節に「あすか式足軽矯正」を施したところ

患側の膝の痛みがペインスケールで言うと8から3~2程度に減少しました。

肩幅に足を開いてもらい、膝を屈伸したところ、ブルーバンド固定がない状態でもまっすぐ屈伸することができました。


膝をかばいながら来院された患者様でしたが、帰りには笑顔で元気に歩いて帰られるのを見て

この仕事は地域の皆様の笑顔を守る大切な仕事なのだと再認識させられる想いです。


足軽矯正で毎日の健康でいきいきとしたライフスタイルを取り戻してみませんか?


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あすか2号のジョーです。

おはようございます。

今日も雨ですね。。。

昨日は、午前診だけだったので昼からパスポート申請に行ってきました。

先月、関東に住んでいる弟が帰ってきた際に、初めて

「兄、10月下旬に長期休みとれるんやけど、二人で海外でも行けへん?」

と旅行の誘いをもらったのです。

兄弟二人旅行とは、少しこっ恥ずかしい感じもしますが、なかなか機会もないし。

あすか1号さんも前向きで検討してくれるようですし、

我が院長、なかむら も 「できるかどうかじゃない、宣言してやるもんや!!」

とおっしゃっていたので

旅行プラン確定前に10年パスポートをとることに至ったのです(笑)

「今行かなくて、いつ行くんですか? 今でしょう!!」

みなさん、ご迷惑をおかけしますm(_ _)m 



さて、本日のテーマ、猫背が引き起こす症状について簡単に列挙してみました。
・ 脳梗塞、頭痛
・ 目の疲れ
・ 肩こり
・ 呼吸器疾患
・ 便秘
・ 関節痛
・ 腰痛、椎間板ヘルニア などなど

やはり前傾姿勢になると、腹筋や胸筋部分と背筋のバランスが崩れるからなんでしょう。


以上、あすか2号でした (@_@;)


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今日は雨が降ったりやんだりのお空も困り顔ですね。

どうも、院長のなかむら。≧(´▽`)≦です。

昨日はあすかグループの全体の勉強会でした。

グループ全員が一堂に集まることが今までなかったので新しいあすかグループになったのだなと感じました。

一瞬学生食堂かと思いました、20人ぐらいが親子丼を食べている光景(笑)


本日は午前診のみなのでお昼ごはんは橿原神宮前の心ゝ和のつけ麺を食べに行こうと思います♪




さて、本日は足の裏の筋肉について


足の裏?

と思うと思いますよね?

実は偏平足の原因は足の裏の筋肉が足りないことが原因でおこってしまいます。

偏平足になると足の裏のアーチがなくなり、地面から足を持ち上げる、踏む、蹴りだす動作をする際

うまく力が働かないのです。

足のアーチがクッション作用となって踏込動作の衝撃を吸収し、蹴りだす時にばねの作用をしてくれます。


足の構造上、正常な足は「かかと」「指と足の間」「足の指」の3点で体を支えています。




それが浮き指や偏平足になると体を支える力がかかとだけ、外側の足だけ、指だけと体重が一点に集中してしまうことで

歩行時の疲れやすさや膝の痛み、腰の痛みにつながります。


では理想的な足になるためにどんな筋肉のトレーニングが必要なのか?


まずは代表的なのが青竹踏みと呼ばれるものです

今は100円均一にいけばプラスチック製のものが簡単に手に入りますので

それを毎日踏むだけで土踏まずが出来てきます、

おすすめはトイレあとに洗面所の下に青竹踏み20回しないとダメとかしてあげると

一日100回ぐらいできますよね?


そして、テレビを見ながらできる運動は・・・

つま先立ち運動です。


椅子の背もたれや壁に手をついて、ゆっくりとかかとを上げます。

10秒かけてゆっくりとかかとを上げ、10秒かけてゆっくりとかかとを下すだけでOKです


ふくらはぎの運動にもなるので、冷え性対策にもなりますし、歩くのが軽くなるのが感じられるでしょう。


毎日10回でもいいのでテレビを見ながら、ながら運動を心がけましょう



あすか整骨院では運動方法もしっかりと指導しています。

足の運動やリハビリにも特化しており、快適なお散歩を楽しむためにもぜひ一緒に頑張っていきましょう!!






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今日は雨が降ったりやんだりのお空も困り顔ですね。

どうも、院長のなかむら。≧(´▽`)≦です。

昨日はあすかグループの全体の勉強会でした。

グループ全員が一堂に集まることが今までなかったので新しいあすかグループになったのだなと感じました。

一瞬学生食堂かと思いました、20人ぐらいが親子丼を食べている光景(笑)


本日は午前診のみなのでお昼ごはんは橿原神宮前の心ゝ和のつけ麺を食べに行こうと思います♪


さて、本日は足の裏の筋肉について


足の裏?

と思うと思いますよね?

実は偏平足の原因は足の裏の筋肉が足りないことが原因でおこってしまいます。

偏平足になると足の裏のアーチがなくなり、地面から足を持ち上げる、踏む、蹴りだす動作をする際

うまく力が働かないのです。

足のアーチがクッション作用となって踏込動作の衝撃を吸収し、蹴りだす時にばねの作用をしてくれます。


足の構造上、正常な足は「かかと」「指と足の間」「足の指」の3点で体を支えています。




それが浮き指や偏平足になると体を支える力がかかとだけ、外側の足だけ、指だけと体重が一点に集中してしまうことで

歩行時の疲れやすさや膝の痛み、腰の痛みにつながります。


では理想的な足になるためにどんな筋肉のトレーニングが必要なのか?


まずは代表的なのが青竹踏みと呼ばれるものです

今は100円均一にいけばプラスチック製のものが簡単に手に入りますので

それを毎日踏むだけで土踏まずが出来てきます、

おすすめはトイレあとに洗面所の下に青竹踏み20回しないとダメとかしてあげると

一日100回ぐらいできますよね?


そして、テレビを見ながらできる運動は・・・

つま先立ち運動です。


椅子の背もたれや壁に手をついて、ゆっくりとかかとを上げます。

10秒かけてゆっくりとかかとを上げ、10秒かけてゆっくりとかかとを下すだけでOKです


ふくらはぎの運動にもなるので、冷え性対策にもなりますし、歩くのが軽くなるのが感じられるでしょう。


毎日10回でもいいのでテレビを見ながら、ながら運動を心がけましょう



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あすか2号のジョーです。



運動会シーズンになってきましたね。



今日は出勤途中にアマゾンに本を購入するために入金してきました。



本は「ボーニー」。



崖の上のボーニー♪



ではないです。(笑)



先日、解剖学のコミックを見ていたのですが、



骨模型(全身ホネのやつ)を塑像で作るのが載ってました。



塑像はさすがに無理!!



ということで調べた結果、ペーパークラフトで骨模型が作れるのがわかりました!!



一週間、悩んだ挙句購入です。



ペーパークラフトなので軽いし、コンパクトに収納できるので、



自宅に置いてもそんなに怖がられることもない、っと思いながら。



不要になったら処分も簡単ってことで。







さて、本日のタイトルに戻りますと。。。



患者さんから通院頻度について聞かれることがあるのですが、



パターンに分けると



①短期集中治療の期間



②痛くなったときだけの治療の期間



③簡単な体操で健康を維持する期間



があると思います。



①の場合は、脳と体が正しい状態を忘れないうちに最短で回復することが目的です。



なので時間と回復の度合いが大きいのです。



しかし、症状がマシになって



②のような状態になると、その時だけ症状が回復してもすぐ元に戻ってしまうことがあります。



そのため



③のように正しい状態が長持ちするように定期的に

体のケアと健康維持を続けていく習慣が大事となってくるのです。







以上、あすか2号でした (@_@;)





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おはようございます。
あすか2号のジョーです。

いよいよ9月がスタート。
世間では夏休みが終わって2学期ですね。

私はこのあすか整骨院の御所に入社してちょうど4年になる日です。
この四年間いろいろありました。。。
シミジミ
(笑)(笑)(笑)

姿勢矯正ネタをひとつ。

ゆがみの悪循環について

姿勢の歪みは主に「骨と筋肉」が大きく影響します。

①体を丸めるなどの動作によって体が「ゆがむ」

↓すると

②倒れようとする力に対抗して背中側の筋肉など一部分にストレスが加わり「応力が集中」します。

↓そのため

③各関節や筋肉に負荷が加わり「痛みやはれ」が生じてきます。

↓からの

④キグシャクした動きや炎症が悪化し「痛みをかばい、間違った動きや悪い動作癖」になります。
  
そしてかばったところが痛くなり、体を丸めたりして疼痛回避動作が癖になり、①に戻る


という悪循環になります。
そのため、早期の対処によって痛みの広がりを事前に防ぐことが大事になってきます。



以上、あすか2号でした (@_@;)
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毎朝裸で目が覚めて風邪ひきそうになっている”なかむら”です。

さすがに窓あけっぱで裸で寝てると朝には危険ですねガーン

今回は、何故、すり足が様々な症状の原因になるのか?




変形性関節症って聞いたことはあるでしょうか?

OAとも呼ばれ、毎月膝にたまった水を抜いてもらっている方もいらっしゃるかと思います。

あれって注射の針が太くて痛いんですよね叫び

実はこれ、歩き方、すり足が原因で変形している可能性があります。

すり足、八の字で歩くと足の関節が外側に向いてしまいますよね?

同時に膝も外側に向いてしまいます。

ですが太ももはまだ外に向いていないので膝だけがねじれてしまっている状態です。

そうすると膝を曲げた時に半月板と呼ばれる骨と骨との間にある軟骨がすり減ってしまい

歩けば歩くほど膝が変形してしまいます。

毎日、散歩やウォーキングをしているから大丈夫だと言っているあなた!


そうそう、そこのあなたです!


実はそんな人に変形性関節症が多いのです!

そんなあなたに簡単な膝予防体操をご紹介します


「グルコサミン体操ってご存知ですか?」

そう、CMでよく目にしたあれです。

両膝をくっつけて膝の上に手を添えてぐるぐるぐるぐるしてください。

膝の周りの筋肉がストレッチされ膝の痛みの改善につながります。

左右に10回づつ回してみましょう!


そして、膝の痛みに困っている方はあすか整骨院では

「足軽矯正 ぷらす 膝関節矯正」をおすすめします!

足軽矯正は足の関節のずれを修正し、膝関節矯正は膝のずれを修正します。

さらに、あすか整骨院御所院では歩き方の徹底指導とリハビリトレーニングに特化していますので

外反母趾や変形性関節症の患者様から多くの歩けるようになったという声をいただいています。


今日から一緒に歩いてみませんか?


次回「歩き方の方法って?」

院長 なかむら。( ̄▽+ ̄*)ノシ







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〒639-2200

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本日書いたブログが前回のブログに上書きされて凹んでいる
あすか2号のジョーです。

気を取り直して
もうひとつブログ。

今日は骨盤が引き起こす症状について

骨盤異常によって
・手足がしびれる
・冷える
・偏頭痛
・失禁
・生理痛
・肩がこる
・腰が痛い
・四十五十肩
・便秘
・膝が重い

などなど。

もしかしてあなたの症状は骨盤異常からきているかもしれません。
気になる方は当院スタッフにお気軽に聞いて下さいね。


以上、あすか2号でした (@_@;)

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