杖が要らなくなりました

杖を突かなければ足元が不安定で立ち上がったり、歩いたりするのが困難になり、整形外科で診てもらったところ筋力が衰えているのと、平衡感覚が麻痺している言われ耳鼻咽喉科へ行かされた。

耳鼻咽喉科では三半規管の異常反応でふらつきを感じるのだろうといわれ、精神安定剤を飲まされることになった。

家族の方が、この状態を改善したいといって相談に来られたのであるが・・・・・・

状況は足元が不安定になっていて体重をしっかり支えることが出来ないくらいに足の機能バランスがくずれていた。

脚のストレッチを行い、フィンソールのモートンフット用インソールを使って足のバランスを改善したところ歩きやすくなったようでした。

しかし、脚の筋力が弱く立ち上がり、歩行にはまだ杖を頼りたいようであった。

特に脚の動きをつかさどる筋肉　A のトレーニングを毎日５分３日間繰り返し、ハムストリングのストレッチを２分行うと、見違えるように安定感が出てきた。

これで、立ち上がりも歩行時の脚の運びもスムーズになり杖が不要に成りました。

筋肉のバランスがよくなるとすばらしい変化を見ることが出来るものです。