「とやかく否定的に思ったりするのが減りました。」

ご訪問ありがとうございます♡

〜魅せ方から流れを変える〜

「女性起業家のための想いが伝わるブランディングデザイン」

askDesignです✨

askDesignは一度見たら忘れられないデザインと

コーチング×コンサル×バースデーサイエンスのオリジナルセッションで

「あなたの想いを表現し人の心に伝える」お手伝いをいたします

初めましての方へのメッセージはこちらから

※現在、デザイン制作の枠が埋まりやすくなっております。

状況によってはご新規のお客様のオーダーを一時停止とさせていただきます。

　お考えの方は早めにお問い合わせ＆ご相談くださいませ♡（21.5.8）

皆さんこんばんは！

想いを伝えるブランディングデザイナー asakoです✨

ご訪問いただきまして、ありがとうございます♡

久しぶりのブログ更新となってしまいました

昨日、とある協会さんの講座テキストの編集という

2ヶ月がかりの大きな仕事がやっと一区切りつきました。

久しぶりにチームプレーでのお仕事で、私は

「みんなで一緒に何かを創る」というのも、やはり好きだなぁと♡

とても良いご縁をいただき、勉強になりました

もちろんその間に、私個人のお仕事も進めていましたよ。

ブログに書きたいこともモリモリなので、

またアウトプットしていきますね♡

メルマガも来月中くらいにはリリースしたいと思っています✨

（と、自分の首を絞めるスタイル笑）

さて、本日は

【わたしの人生をデザインする】心理学×コーチングセッション

を受けてくださっている方のお声をご紹介いたします♡

このコーチングセッションは個人起業の有無に関係なく

どなたにでも受けていただけるものです。

あなたのお悩みや「なりたい自分」に合わせて

自分の力で自分の人生をデザイン（創造）する力を取り戻すために

物事の考え方や捉え方をお手伝いさせていただきます

今回のクライアントさんは、ヨガ数秘も受けてくださったTさん✨

なんか私が悪ガキっぽい顔してるのです…笑

Tさんはお勤めになられている方で、

抱えていらしたお悩みはこちら↓でした。

・仕事でたくさんワークが降ってきても、うまくさばけない。
（ポイントを素早く押さえて、ゴールに達成できるようになりたい）

・時間がかかったり、整理しきれないので、計画を立てるのが怖い。

・人に協力を求めたりするのが苦手、また頼まれたときの態度が感じ悪くなってしまう。

・すぐに感情的になったりしてしまうところを治したい。

「今が仕事の頑張りどきだと、頭では分かっているけれど

踏み出せない。逃げ出したくなる。

一人だと挫けそうなのでサポートして欲しい」

「こんな自分が嫌なので、もう一皮、二皮脱皮したい」

と正直に胸の内を明かしてくださいました。

私のコーチングの特徴は、オセロをひっくり返すように

全ての物事の捉え方を、別視点から見直していくことです。

全ての出来事に対して「これは良いこと、よくないこと」と

ジャッジしているのは、それぞれの人間のフィルター次第であって

事実はただ事実、でしかないんですよね。

でも起きた出来事に対して

自分がどのように反応して、その結果をどう分析するか

で、その後に自分に残る感情の色が変わるわけです。

例えば、Tさんは

「仕事でも他のことが気になって調べ出したりしていて、

時間がかかってしまっています…。」と、

仕事でたくさんワークが降ってきても、うまくさばけない。

というお悩みをお持ちでした。

ですが、Tさんの場合は

「ポイントを素早く押さえるノウハウ」だけが

解決策かと言えば、そうではないのです。

”時間がかかる”という点だけでも、深掘りをすると

なぜ時間がかかるのか？

↓

・自分がミスをすると、担当者だけでは解決できないほど

　会社全体の信頼問題につながる＆迷惑をかける可能性があるから、

　色々な角度から検証して確実にやり遂げたい

・自分が納得の行くものを提出したい

と、「自分が大事にしているもの」が沢山隠れていました。

だから、深層心理では「スピードよりも大事なものがある」

と思って実行しているのに対して、

頭では「早く出来ない」という分離した葛藤が生まれるのです。

でも事実で見ると

「Tさんは仕事のミスをしていない」のですが、

この時のTさんは作業効率を重視する目線を採用して

自分を分析していたので自己否定になっているのです。

こんなにも、先々のことや会社全体のことを考えているTさんに、

「効率スピードをあげなさい」と言ってしまうのは

Tさんの良さや能力を発揮する機会を損失することになりますよね

そこで私がご提案をしたのは、

「チームで連携を取る、チームでやり遂げる」ということ。

ここは、Tさんの他のお悩みにあった

・人に協力を求めたりするのが苦手、

　また頼まれたときの態度が感じ悪くなってしまう。

と繋がりがあったので、こちらも丁寧に見ていきましたよ

考えグセは、無意識下で行なっているものなので、

そこに光を当てていくために最初は少し混乱気味のTさんでしたが笑

最後には

「明日から雰囲気変えて、新しいバージョンの私をいろいろ試してみます❣️」

とスッキリした笑顔で話してくださいました✨

Tさんから、いただいた感想をご紹介します♡

あさこさん🌷
今日は本当にありがとうございました😊

初めに相談させてもらった時、私はワークをさばけない、ポイントがすぐに掴めない、時間がかかる、感情的になってしまう…とできない自分を直したいという気持ちでした。

だけど、あさこさんのお話しで、そのネガティブに私が捉えていることには、
理由がある、私の脳の意思でそうなっていることを認識させてくれました。

そして、それは悪いことではなくて、
ある意味わたしの長所や強みが表れていると教えてくださったと思います。

人それぞれ脳みそが違うので、まわりの人の長所や強みも借りて対応していくといいよとアドバイスもらいました💡

できない自分を責めて一人で頑張り続けるよりも
周りの人と協調していくことが自分のためにも大切なんだなと勉強できました。
人はなんでもできる訳ではないですもんね。

お話の中で私の判断基準として、自己の満足感よりも、
他の人の反応や評価を重要視していることを改めて認識しました。
もう少し、自分の行動を自分で認めてあげて、どんどん心を開いて行けたらいいなと思います。
心を開いた自分を認められるようになったら、もっと自分のための行動力が増していけると思いました。

ヨガの時は、今の自分を受け入れて、今の自分が心地よく過ごすにはどうするか、という考えができるようになってきました。
仕事のとき、普段のときも、今日のお話しから、今の自分を受け入れて、心地よく過ごすためにどうしたらいいのか、どう考えたらいいのかのアドバイスをいただいたと思います。

明日から雰囲気変えて、新しいバージョンの私をいろいろ試してみます❣️

とっても丁寧に書いてくださって、ありがとうございました

そして更に後日、

「あれからどんな感じに変わったか、報告させてもらいます。」

とまたまたシェアをしてくださいました…♡

まず自分が納得するまで色々確認してしまう脳みそであることを認識できたので、調べる前にどこまで調べるべきなのか、これくらいで今必要なところはわかったから一旦やめる、と言うふうにコントロールできるようになったと思います。

あと、あれもできてない、これもできていない、と言う考えは一旦収まり、今日できるところはやれたなというふうに思えるようになりました。

なんかよくわからないのですが、気持ちが落ち着いて、どれくらい時間がかかるのか少し見通せるようになったのかもしれません。

あと、他の人の発言ややっていることに口出ししたり、とやかく否定的に思ったりするのが減りました。

やっていることや発言を聞いて、前ならこうすべきだとすぐに物申していたのが、心の中で、あぁこの人も持ち味でてるなぁ〜私と同じだな〜と思って、そっとできるようになりました。

そうしているうちに、他の人がやっている仕事内容もわたしも納得できるものになっていたり、賛同できる内容になっていることが多いです。
なので、いままでやーやー言ってたけど、私がなにも言わなくても最終的には賛同できる内容になるんだな〜…と思いました。

あと、私は心の人だと教えてもらったので、周りの人とよりコンタクトとれるようになりました。
これまでは、断られたら…とかこんなこと言ったらどんな風に思うだろう…と思い悩んで、誘わなかったり、連絡を取らなかったり、話しかけたりしなかったこともあったけど、とりあえず誘ってみよう❣️話してみよう❣️と行動に移せています。

どんな結果でも、なんか清々しい気持ちになります。

と、素晴らしい変化のご報告をいただきました✨