★☆トレーニング☆★

お疲れ様です(^^ゝ)

今日は
すごくヒマだったので体動かしたりテレビやYouTubeを見たりの１日をすごしてます(-ω-)/


ちなみに
運動は↓のメニューです!!

腹筋２００回
腕立て１００回
ランニング２キロ
素振り２００回


最近は体脂肪が増えてきたので走る量増やそうかな？

★☆ゆっこ☆★みたいに食べるガマンも必要ですしね(･∀･)


さて02
夜は腕立てと腹筋をもう少ししてから勉強をしようと思います(^∀^)


いつもmemberを応援してるだけじゃなくてmemberに負けないように自分も頑張ります！


皆さんは
今日は何してますか？

時は金なり
行動第一です!!

(・⌒+)☆ミ