先日の開運食事会でダンスの先生のあやぱんと
ダンスを習っているよっちの会話でこんなやりとりがありました。
ポージングが決まらないというよっちにあやぱんがアドバイスをされる時
お二人とも元々バレエからヒップホップに進まれたというところから話が大盛り上がり✨
ヒップホップとバレエは同じ「ダンス」でも対極にあるそうで
姿勢からポージング、タイミング、ジャンプなどが全て違うのだそうです。
一度「型」として染み付いたものを壊して別の型を入れて行かないといけないので新しい型を手に入れるのがとても大変なのだそうです。
成程・・・
私もコロナでレッスンが止まってるタイミングを機に
肉体改造をして、今までと違う重心の取り方、歩き方を模索したのでとってもよく分かる。
染み付いたものを変えていくのって本当に大変だよね・・・💦
そんな話を聞いた後ふと思った。
あ・・・これ、マインドでも同じことだよね。
新しい価値観を手に入れようとした時に
染み付いた思考や行動パターンを切り替えようと思っても
つい習慣で同じことをしてしまう。
そう選択しようと思ってするのではなく
無意識の内に「してしまう」んです。
それを上書きしていくには少し時間がかかります。
でも、「変える」という意識
そしてつい前の習慣が出てきたら、すぐさま「修正」し
「繰り返してやり続ける」
これしかないのです。
ココロとカラダはやはり繋がってるな・・・
と改めて思いました。
今の時期は新しい価値観、新しい行動パターンを手にする時✨
新しいことをするんだもん
上手くできないという葛藤や
型が出来上がっていないことによる違和感があって当然！
でも「やる」
これが大事！
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