あ、あの企画の書類そろそろ作っておかなくちゃ！
でも、まぁ今でなくてもいいか。
もうちょっと時間あるし・・・
ちょっと部屋が散乱してきたなぁ・・・
でもまぁ、いいか。
お客様が来るわけじゃないし・・・
庭に雑草生えてきたな・・・
でも、抜いてもまたすぐ生えるし・・・
もうちょっとほっといてもいいか・・・
そう思っていたら・・・
ごめーん、あの書類ちょっと早めにもらえる？
と急に締め切りが早くなったり
突然の来客。
居留守もできないし、家の中に上げないわけにはいかない！！
という状況になったり
あっという間に雑草が伸びて
より、やるのが面倒になった。
みたいな状況ありませんか？
どうせ後に自分がしないといけないことであれば
今やっても後でやってもかかる時間は同じ。
いや、むしろ
時間がない中慌てて書類を作成してミスが増えたり
完成度の低いものしか作れなかったり
「あらこんな汚くしてるの？」と嫌味を言われたり
何も言われないにしても自分が気になっているだけに
「いつもはもっときれいなんです」と
一人肩身の狭い思いをしたり
雑草を抜こうと思ったらしっかり根付いて引き抜くにも一苦労。
抜いても抜いても終わらない量に
腰まで痛めてみたり・・・
みたいに
後回しにすることで
その時の状況よりも悪い状況に発展することだってある。
そう考えると
どうせしないといけないのであれば
「今」することで後の自分の負担を軽減することができるかもしれない。
そう、「今やること」は未来の自分へのお手伝い。
「誰も私を手伝ってくれない」
あなたがもしそう思うのであれば
今のあなたが未来のあなたを手伝ったらいい。
もし仮にほっておいても困った状況にならないとしても
「気になることを完了させておく」
という行動は脳に余白を与えてあげることになるので
あなたの脳の使い方はストレスがない状態になっていく。
つまり
やっぱりあなたがあなたのストレスを軽減させてあげる行動になるってこと。
これって大事だよね～
人はつい「今、楽なこと」を選択しがち。
それは「今」が楽なだけであって
トータルで見ると楽ではないことが多い。
時間の損失
気持ちの損失
コミュニケーションの損失
勿体ないよね。
未来の自分のために
「今する」をしてみませんか？