7月ウォーキングワンデーレッスン

☆ワンランク上の女性になる☆

 
いつまでも健康でいたい
いつまでも綺麗でいたい

それはある意味みんなが望むことかもしれない。

私はキレイに歩くことは人生が変わると思っています。

それは姿勢が良くなることによって

健康になったり

ダイエット効果が表れるだけでなく

自律神経やホルモンのバランスが整い

メンタルにも良い影響があるから。

そして外見が変わることによって

自分自身に自信が持てるようになることで

自己承認が上がり

人生を輝かせる選択を取れるようになるからです。

また正しく歩くことが不思議とメンタルと繋がっていて

歩き方を変えることで性格を変えていくこともできます。

私の著書

「ココロとカラダのダイエット ～幸せを創る人生の歩き方～」では

そんな、ココロとカラダが

健康で美しくなるための方法を書かせていただいていますが

私のウォーキングレッスンの中では

単なる正しい歩き方をレッスンさせていただくだけではなく

ココロも軽やかになれるようなお話をちりばめています

その為、特にカリキュラムは組んでおらず

その時、その場にいらっしゃる方の

ご要望の内容に応じてのレッスンや

ココロとカラダの状態を見ながらレッスンさせていただきます。

◇◆◇◆◇◆◇

次回のウォーキングレッスンは

ヒールウォーキングのワンデーレッスンです。

【日時】

7/12（火）11：00～12：00

7/24(日）11：00～12：00

【レッスン料】

5,500円

【会場】

大阪扇町駅近郊スタジオ

詳細はお申し込みの際にご連絡させていただきます。

【服装】
◆カラダのラインが分かる服装

◆お水

◆履きたい高さのヒール（内履き用）
◆最初基本の歩きは裸足もしくはスニーカー（室内用）で行います

お申込みお待ちしております♪

　　　 お申し込み・お問合せ先　

　　　アクティブサポートかつき   　香月梨江
　　　 お申込・お問い合わせフォーム
　　　ココロとカラダが喜ぶショッピングカート