赤ちゃん見てたら分かるけど
感情ってね、常に切り変わってるの。
泣いてる！と思ったら
すぐに笑ったり
機嫌がいい・・・と思ってたら
今度はすぐグズリ出す・・・みたいに
一瞬一瞬のその時の状況に反応して感情が現れ変化する。
大きくなるにしたがって、「思考」というものを手に入れるようになると
次第に感情より思考が優位になっていく。
ある意味これが大人へのプロセス。
でもこれが強くなりすぎると、思考が感情を支配することが起きる。
そうすると、自分が何を感じているのか
どうしたいのかが分からなくなってくる。
感情は生きる上での原動力。
思考ばかりを動かすのではなく
バランスよく感情と付き合うのはとっても大事
感情ってね
ちゃんと自分で認めてあげないと
ある日急にストライキ起こしちゃうことがあるんだよね。
だからちゃんと自分と向き合う。
今何を感じてるのかな？
私はどうしたいのかな？ってね。
考えても分からない～～～！！って時はね
感情で感じるんじゃなくて思考で考えてるんだよ。
思考はね、
自分にとって損か得か
周りにとって損か得か
って条件で考えがち。
条件ってさ、ある意味感情と真反対にいることもある訳で
そうなるとより葛藤が起きてくる。
いろんな条件を取っ払って
「今」自分が感じていることは何なのか
ココロがどんな時に反応しているのか・・・を考える。
そしてシンプルに受け取る。
やってみて^^
あ、ちなみにこれはメンタルのことを知ってる
スピリチュアルアドバイザーとしての観点(笑)
宇宙の法則を語るスピリチュアルアドバイザーとしての観点と
メンタルトレーナーとしての観点はまた別にあるのでまた書くね～(^^)/
人によって状況が違うからね。
今自分にとって必要なのはどれなのか・・・って思いながら
選択してみてね(^_-)-☆